在吉他教学过程中，发现好多宝宝在进行音阶练习时左手手指提不起速度，对于一些比较有难度的练习，应付起来就各种不适应：顺序错乱、按弦紧张等等。
练习音阶最主要的目的，就是提高手指的独立性、提升自己的演奏速度。你看看舞台上哪个吉他手不是飞一般的速度？告诉你，他们每天都在做音阶的练习。可是你说：我已经练习得很努力了，为什么速度提不上来不说，手指的顺序还经常出错呢？好说，做做手指体操试试。嘛？手指也有体操？呵呵，请往下看，看了再说！
第一组：如图
左手参考上面的动图，我们先给手指做一个编号：食指为1，中指为2，无名指为3，小指为4。这一组练习中，我们按顺序先把1指按下去，然后把1指抬起来，抬起来的同时按下3指。同理，抬3指按2指，最后换4指。请参照动图练习。先慢速练（如有节拍器，可先调到50），直到手指感觉非常顺畅后，再慢慢加点速度。
第二组：如图
先同时按下1、3指，然后抬起来。抬1、3指的同时，按下2、4指同样先慢速练习，熟练后再慢慢提高速度。
第三组：如图
该组也是单指练习。手指的按下顺序分别为3、1、2、4。再三强调，先慢后快，不要操之过急。
第四组：如图
该组单指练习的手指按下顺序分别为2、3、1、4.
像这样的手指操练习还有很多，这里我先介绍四种让大家找找赶脚，抛砖引玉吧。在练习过程中大家还可以自由发挥，找到一些其他的手指顺序。总之，多练手指操，你会发现原来提高吉他演奏速度真心不难！
注：如果有吉他，你的这套手指操还是在吉他上练习吧。图示的方法，是在没有吉他的情况下练习的。
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再说一下跨度练习
许多初学吉他的朋友都有一个共同的烦恼：当左手在做音阶练习时，高把位练习勉强能应付，低把位时会发现左手按不到指定的品位，无论怎么用力，手指都打不开。除了手指对这样的动作形态还不习惯之外，手指机能本身也有一定的影响。今天，我们就来给广大吉他初学者推荐两招“开指”的方法，最快的苦练两三天就可以发现：原来音阶练习什么都不是肆儿！
第一种练习，请看图（此处敲黑板）：
伸出左手，将中指压在食指上，同时将无名指压在小指上，注意一定要跨过食指和小指，请再参考下图：
正面看就是介个样子的。
重点来了：当手指做成这样的形状后，食指和小指就开始向两边用力，像是要把压在它们身上的手指顶开一样。此时，会感到手指发酸发胀，甚至神经也有了一些不舒服的反应，这是正常现象，一定要坚持。
这个动作随时都可以做（走路、看电视时均可），每次大概做半小时左右。
第二种练习，同样请看图：
两手伸开，将右手手掌压进食指和中指的中间，如上图所示，然后不停地向下施加压力，但一定要注意压力施加要适当，不要把户口压破了，会很痛滴！
接下来，我们又换其他手指，如下图：
.看到了吗？按照这样的方法，每一组手指压大概一分钟，然后换下一组手指。压完后，又重复下一轮。这样反复练习，每天大概练习5到10轮。
以上两个方法，都是自己的切身体会，自己练习和教学实践中，发现效果蛮好。介绍给大家，祝大家进步神速！
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