【今日作业】
1你对自己现在的身材满意吗?想通过什
么方式改善自我身材呢?
不满意,饮食控制,运动
2你热爱运动吗?觉得运动会给我们的生
命带来什么呢?
说实话,不是很喜欢运动。尽管知道它的好处,带来健康的身体,拥有良好的状态
3列出今天的时间管理图,计算自己的有
效(注意:是有效时间,必须是投入专注
的状态。如果你去上课,但身心不在一个
地方,不属于有效学习)学习时间
有效时间:5.5小时
【今日作业】
1你对自己现在的身材满意吗?想通过什
么方式改善自我身材呢?
不满意,饮食控制,运动
2你热爱运动吗?觉得运动会给我们的生
命带来什么呢?
说实话,不是很喜欢运动。尽管知道它的好处,带来健康的身体,拥有良好的状态
3列出今天的时间管理图,计算自己的有
效(注意:是有效时间,必须是投入专注
的状态。如果你去上课,但身心不在一个
地方,不属于有效学习)学习时间
有效时间:5.5小时
本文标题:21天自律打卡计划 Day19
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