随着前三个环节的结束，我的身体停在了半蹲状态，老师让大家感受麻痛酸的感觉，我发现自己什么感觉也没有。只是感受到大腿的僵硬，我开始对自己的僵硬说:謝謝你陪伴我这么多年，给我很多很多的力量，我没有想把你送走，会好好感受你的存在，去看着你爱护你，你也是我的一部分……很奇妙，我的手开始抖动，抖了很久，大腿也开始剧烈抖动，过了一会儿腿抖到无法站立，老师让我躺下，手脚依然在抖动…到舞动环节时，我突然发现自己的手脚都可以轻盈的舞动！
随着前三个环节的结束，我的身体停在了半蹲状态，老师让大家感受麻痛酸的感觉，我发现自己什么感觉也没有。只是感受到大腿的僵硬，我开始对自己的僵硬说:謝謝你陪伴我这么多年，给我很多很多的力量，我没有想把你送走，会好好感受你的存在，去看着你爱护你，你也是我的一部分……很奇妙，我的手开始抖动，抖了很久，大腿也开始剧烈抖动，过了一会儿腿抖到无法站立，老师让我躺下，手脚依然在抖动…到舞动环节时，我突然发现自己的手脚都可以轻盈的舞动！
今天早晨我做了一个动态静心。一个比较标准的一小时动态静心。在过程中，我感受到念头纷飞，仿佛又回到第一次做动态静心的...
今天早晨的动态静心，在释放负面情绪的过程，让我有感而发，这是我坚持一个月的动态静心，第一次出现的。我觉得这个部分挺...
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工作坊第一天，动态静心第三个环节停，我对我的头痛说謝謝你陪伴我多年，为我做了那么那么多的事，头上的紧箍咒开始像光波...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
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今天的动态静心又更加的深入… 自从老师说我的动态静心“呼”的过程做的姿势不对，给我改正了过来，这两天的动态静心有了...
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早上做动态静心，五个步骤，第一步闭嘴用鼻子深呼气，快乱深，妍哥给我们做完示范，大家开始做，我发现自己气短，而且气息...
本文标题：第一次动态静心
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