休息

前两周开始的日更挑战，打乱了日常的生活节奏，每天都是1，2点睡觉，7点起床，周末我又没有睡懒觉的习惯，所以从昨天感受整个状态很差

容易烦躁，注意力不集中，思考能力下降，表达能力下降，走路的时候腿没有力气

如果出现以上情况可能就是缺乏休息了，最重要的最基本最简单的解决方案就是——睡觉

晚安