hi，大家好！我是职妈，在之前的分享中，曾提到过一种正面管教的教养工具——3R1H评估原则。
通过前面的几期分享，我们已经知道简·尼尔森不主张用惩罚的方式来管教孩子，因为惩罚孩子或者把后果强加给孩子只能制止了孩子调皮捣蛋的行为，但是，从长远来看，惩罚或者强行让孩子承担后果会让孩子觉得羞愧、内疚，从而降低他们的自尊；从而更深层地形成对自己、对父母的某种消极信念。
惩罚带给孩子的四种反应
在书里，简·尼尔森总结了惩罚带给孩子的四种反应，分别是：
1.Revenge（报复）。孩子会觉得父母赢了，目前他们掌控局面；但是等着吧，总有一天会反击回来的，一副“君子报仇十年不晚”的架势。即便报复的同时也会让自己受到伤害，孩子也会在所不惜。
2.Rebellion（叛逆）。惩罚过后，孩子会有这样一种心理：我要让父母明白他们不能强迫我，我是可以为所欲为的。
3.Resentment（愤恨）。孩子会觉得这种惩罚方式很不公平；他们觉得我不能相信大人。
4.Retreat（退缩）。如果孩子经常被惩罚，有的孩子会“处心积虑”想办法逃避惩罚，久而久之，这样的孩子会变得偷偷摸摸，觉得自己每一次都能够侥幸逃脱；有的孩子则会因为被惩罚变得很自卑，觉得自己不好，是个坏孩子。
讲到这里，大家已经知道了不能惩罚孩子，那么，孩子犯错了，我们应该怎么办呢？简·尼尔森的解决办法是当有一个问题出现时，我们可以和孩子一起头脑风暴，并且用3R1H评估原则来寻找解决方案，这样有助于家长和孩子把关注的重点放到解决方案上。
什么3R1H的评估原则？
3R1H是英文字母Related（相关的）、 Reasonable（合理的）、Respectful（表达了尊重的）以及Helpful（有助于解决问题的)四个英文字母的缩写。
1.Related（相关的）意味着这些解决方案必须是和挑战行为相关的；
2.Respectful（表达了尊重的）意味着孩子所需要承担的后果没有责罚、不会让他们感觉羞愧或者痛苦。这些解决方案或者后果应该是通过和善而坚定的方式来执行的，并且尊重每一位与之相关的人。
3.Reasonable（合理的）意味着这些解决方案或者承担的后果中没有掺杂其他因素，如责备、羞辱、让孩子感觉痛苦，等等。不管是对孩子、还是对家长来说，都是如此。
4.Helpful（有助于解决问题的)意味着这些解决方案或者需要承担的后果，是能够最终解决问题的。
如果3R1H中的任何一项没有满足，那这个解决方案就不能被看作是具有鼓励性、切实可行的解决问题的办法。
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