今天是年假后第一天上班,盘点这个假期:
1.每天5点起床,从没间断
一年前我天天失眠,每天只睡二三个小时,白天也不瞌睡,就是晕晕沉沉,脑袋不清醒,做什么事情都提不起精神,所以早上5点起床都算晚的了,有时三四点就醒来,为了改善这种状况,我强迫自己晚上十点半前睡觉,早上5点起床,现在失眠状况消失,每天十点半准时睡觉,晚上一觉睡到早上5点闹钟响,虽然不想起来,但还是强迫把自己拉起来。
2.每天按时完成日更
以前也给自己定计划,每天写日记,但都是坚持那么几天就放弃了,为了让自己坚持下去,我选择在简书上日更,这种被动强迫自己坚持,相信坚持一段时间会变成主动坚持,并养成习惯的。
3.坚持读书
除了初二三陪家人外,其他时间每天都坚持读书,读了如何阅读一本书和活法。收获颇丰。
4.培养大宝养成好习惯
每天让他写学习计划,并按计划安排时间,这件事情还得坚持一段时间。
这个假期没有坚持的事情就是没有学习专业课程,以后改正,每天听一小时课程。
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