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【自我疗愈】检测到逃避模式

【自我疗愈】检测到逃避模式

作者: 我赞同我自己 | 来源:发表于2021-02-17 12:41 被阅读0次

第十期绿水写作疗愈群 打卡作业

早晨起来没有跟爸妈沟通,给妈妈发了我做的早餐和女儿讲的故事她也没有回复,可能还在生气吧。

我内心的想法是,不想考虑他们的想法,即便知道生气我也不想哄。非常逆反的心理,我甚至特别害怕她会因为帮我看孩子回来,虽然我已经拒绝她了。

我又怕我跟她沟通,她又会漫无边际的贬低我,责怪我,我好不喜欢也好害怕这样的感觉。

于是我选择了逃避。

在单位,应该去做的沟通全部没做!因为我怕,怕结果不是我想要的,所以我也不想不敢去。我认为即便我做什么也无济于事,但也会评判自己,是不是太没人情味!可是细节方面,对错方面,我全部都放下了,我把工作里所有的相关事件全部放下了,就因为我害怕结果不是我所期望的那样!

我的内心没有能量承受这一切。仿佛我最终什么都得不到,那我干嘛还去做事,或者我什么都不做,所以得不到我也不会伤心。

婚姻也是如此,孩子也是如此,我都在逃避。

婚姻的问题我总想着以后再说,孩子的问题我也想着以后再说,我现在没能力面对,我现在只想逃避。

长久以来的控制让我无法承担属于自己的责任,哪怕是很简单的,我可能都做不到。

我只想逃走。

抱抱只想逃走的自己,这不是你的错,这只不过是原生家庭带给你的习惯性模式,但是今早我看到了你的勇敢,哪怕有那么一点点勇敢,你都已经无比值得被称赞了。

还记得昨天说过的,即使自己是零分,也要爱这个0分的自己吗?

所以如果前行一步能够得1分,那么也勇敢的爱这个1分的自己吧。

还记得成功日记吗?记录一个成功日记,也算一种进步,我可以在日记里看到自己的成长和进步,这也是激励我走下去的动力源泉。

就这么愉快的决定了,我不是在逃避,只是在慢慢的进步而已。假如某一天我停下脚步,休息一下,那么我也依然值得被爱。

无论成功与否,我依然值得被爱,无论前进与否,我依然值得被爱!

我就是这样值得被全然的接纳与支持!

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