昨天先生打电话想回老家，结果才知道不仅是我们全家人感冒了，问了一下大姐三姐还有哥哥们，都是全家成员一个不落的感冒了，在我们院里也是如此。同样的状况：先是发烧，发烧过后开始咳嗽，咳嗽的昏天黑地。
我们全家这次也被病毒袭击了。我和家人除了服用正常的一些感冒药外，还加上了一项保健活动，就是泡热水脚。
我和先生、女儿经过泡脚后，一天内都退了烧，并且没有复发。这在我家是一个习惯，家里人每一次身体出现不舒服的情况时，我都会让他们泡脚，泡热水脚的好处很多，坚持过的人都会明白其中的益处。
热水泡脚祛风、通络、散寒，也可以调节植物神经功能，改善身体的亚健康状态。
足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触，足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉。足部又是很多经脉相互交界的地方，所以足部受凉就会引起经络不通，所以很多人会出现关节炎、下肢冷、下肢静脉曲张和下肢阳气不足、气血不通、经络不通是有关系的。
经常泡热水脚，能够改善下肢寒凉，起到疏风散寒、通经活络的作用。如果长时间久坐或站立，腿部容易出现酸痛的情况，可以适当用热水泡脚，加快腿部的血液循环，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张，同时也有改善睡眠的作用。
其次，泡脚水脚，同样健脾养胃，提高食欲，促进肠胃的消化和吸收。
最后，热水脚能够加快身体的新陈代谢，加速身体体内毒素的排出，可以改善皮肤的粗糙的现象，起到美容美颜的功效。
看，泡脚有病治病，没病可以起到养生的作用，真可以算得上“物美价廉，”超级划算。
用泡脚可以很好的辅助治疗发烧，我想大家已不足为奇了吧。关键是，烧退以后漫长的咳嗽调理，热水脚更是少不了的治疗方式之一。
要想少生病，最好提前做好防护，例如运动、保健、多喝水、早睡早起、按时用餐等。
疾病，三分治疗七分养生。如果一生病就去医院治疗，再好的身体也会被治疗垮，如果病人了解到身体的规律后，自然不会过于恐惧自己的疾病，过于依赖医生，越是这样，健康越是恢复的快。
身体如此，孩子的学习也是如此。
就像这三年的口罩期间孩子们的学业，如果家长重视亲子陪伴，为孩子而走向读书和学习的道路，面对孩子长期居家上网课，就不会过于焦虑。
反而是一些家长为了省事，让孩子拥有自己的电子产品，上课之余，电子产品成了孩子最好的“玩具。”这些孩子上网课根本无法做到静心，效果肯定会大打折扣，家长焦虑万分。
最近学生依然在家上网课中，我建议家长朋友每天晚上，边泡热水脚，边手捧书卷，既保健了身体，又有书香的陪伴，而且还给孩子做了好的学习榜样。
当孩子一抬头，看到正在读书的父母时，孩子一定会学父母的样子，爱上读书 、爱上学习。
家长身体健康，孩子学业顺畅，家庭幸福自然而至。
学习群15天
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