感冒痊愈

前几天感冒流鼻涕，喷嚏不断。

一般伤风感冒多喝水，泡热水脚，艾灸基本就好了。

这次伤风感冒，我依然采取多喝热水，只是选了其它理疗方式。

最近爱上了骑自行车运动，天气太冷，就每天站桩二十五分钟代替骑车。坚持了十天了吧。

又学了一套道家养生操“金刚八部长寿功”大概也需要二十分钟一套。同时也坚持了十天。

每天搓腰十分钟。坚持了三天。

一天合计一小时的穿插练习。

开始没觉得有什么特别的，这几天感冒后体会比较深刻，流鼻涕大概三天就止住了。

老祖宗留下的功法还是很有效的。