最近总感觉行动力跟不上，觉察到是自己的精力严重不足了，可是我还是没有调整自己的行为，还是在强迫自己坚持着！
这显然是一种不爱自己的表现，所谓的爱自己是无条件的接纳和允许，然后再结合现状给自己制定出合理可行的目标。
我现在最重要紧急的事情就是想提升自己的阅读速度，但总是迟迟不想行动。因为没有找到热爱，没有发现快乐，所以做起来很是痛苦！
明明知道读书对我很重要，可就是急于求成，导致自己的陷入焦虑的情绪当中。
现在启动微习惯策略，多次少量重复去做，相信自己会慢慢喜欢上阅读的。
接下来，给自己设定3分钟的时间，一点点练起来吧！不要想着自己一下子能有多大的提高，重点在于坚持去做。在高能时间专注去练习。
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