心流，快乐的源泉
书中内容：越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉。你不断逼身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛；然后你会满怀敬畏地回顾自我，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直无法形容。它带给你一种狂喜，一种自我满足。只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战，也就变得容易多了。
自我理解：当你可以很好的控制自己时，你会发现自己原来真的很棒，人的潜能是无限的，总在不断刷新这些极限数据，如果恰好你参与了这样一个过程，你就会体验到这种完成挑战后的欣喜和满足感，无法用语言形容，自己也变得越发的自信和勇敢。
自我经历：手机制造业工作16年，其中领导组员进行SMT贴装近15年，在这里我熟悉所有的流程，有丰富的经验，也带领着大家一次次的刷新过数据，真正能够比拼过我们组的对手寥寥无几，曾有一段时间大家斗志昂扬，为了能超越对方，迟迟不愿停下高速运转的生产线，产量飙升，盘点速度也是快又精准，所有的一切能在自己掌控之中时，所有人会在下班时不由自主的欢呼，每次刷新自己或他组保持的数据时，团队荣誉感和成就感十足。
践行清单：
01、不用刷剧来放松自己，这种放松不能真正的给予自我内心富足的感觉；
02、可以享受物质但不痴迷于物质；
03、坚持每天读书，用精神引领自己成长，自我的成长过程也是一种快乐的体验。
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