如果想练习就让我过去！没有酒精的party竟然如此high！-g

2020-01-11

如果想练习就让我过去！没有酒精的party竟然如此high！-gap19
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Do not hide it will come out! Be the person u want not person who hurts这是我的状态，接受一切发生的事情，不要压抑和演示，如果不是真实的自己，最终都会爆发；做一个自己喜欢的人，不是一个受伤和会伤害他人，即使他人伤害你！

12pm. 3am book flight never booked but always back! vipa feeling good凌晨3点起来，就定了2号凌晨回上海机票，可以正好赶上教课，每次都不定回程，以为不会回去，目前为止还是回去的！

sharathi conference：

say no to the things given to yogi

讲了一个远古故事，一个叫“耳朵” warrior karna假装cast bohmain ，guru识破后curse，射箭前必须mantra，否则die，说到很多人不来mysore，自称guru，但还是很多人来mysore。

我查了一下karna故事，认为反映了S某种心理情绪，是生你的父母还是对你有帮助的人更重要。出生决定一切吗？

Karna, like the other heroes in the Mahabharata, forces us to look at ourselves and at our frailties. When Karna is not allowed to train in weaponry because he is a suta, it makes one ask, ’What if my child had been denied entry into college because of her birth?’  We want them [our children] to feel secure and confident about their position. We want them to be treated with respect as equals. The Mahabharata is not content simply to point out the weaknesses of human beings. It criticizes society’s flaws. It raises the question whether a person’s social position should be defined by birth or by some other criterion, such as accomplishment of some sort. Karna challenges their traditional understanding of dharma – as inherited status – and offers a new notion of dharma as deserved status.

Karna has to be 'the wrong person in the wrong place' – this is what Karna symbolizes to many minds today. Life may have been unfair to Karna but he rises above pity. Despite his flaws we admire him.

—Gurcharan Das, The Difficulty of Being Good: On the Subtle Art of Dh

The Mahābhārata is one of the two major Sanskrit epics of ancient India, the other being the Rāmāyaṇa.It narrates the struggle between two groups of cousins in the Kurukshetra War and the fates of the Kaurava and the Pāṇḍava princes and their successors. Along with the epic Rāmāyaṇa, it forms the Hindu Itihasa.历史故事反映很多哲学问题！

讲了niyama和yama，很大概，以下是为了我自己学习查询的：

The niyamas also consist of five limbs, namely shaucha, internal and external purification; santosha, contentment; tapas, austerity（self-discipline), swadhyaya, self-study and Ishwara pranidhana, surrender to divinity.我是tapas做得还OK，其他需要继续修行！

five yamas. Ahimsa (non-violence) comes first because one must remove one’s brutal nature first. One must become non-violent and develop cosmic love. Only then does one become fit for the practice of yoga. Then comes satya or truthfulness. The whole phenomenon of maya or illusion is asat or unreal and the aspirant should be aware of this fact. He should ever remember the truth or Brahman. Next comes asteya or non-stealing. As one must develop moral consciousness, one must know right from wrong, righteousness from unrighteousness, and one must know that all is one. Brahmacharya or continence, which is the fourth yama, is a divine attribute. The aspirant is now becoming superhuman through its practice. The fifth is aparigraha, non-covetousness. The yogic student is now free from cravings, unnecessary wants, the desire to possess and enjoy, and his heart has expanded manifold.

一切都是来自于vedas，他说中国人很多认为瑜伽来自美国，但是vedas里讲到6000年前瑜伽就非常久远，你想历史有多么悠久吧。

今天又是两次被caught，早晨排队他到了，大家都站起来，moha照相他走过，说“ If u want to practice u let me go!"

conference到了后面，不知道为啥就认为可以记录note，不用手机就OK，结果被他看到“ that lady, u not allowed to make note, give me the note!"众目睽睽我感觉脸红了，但也不尴尬，给了他。

结果之后来了个老头，絮絮叨叨讲了半个多小时重复的himalaya salt crystal cave，在Mysore，可以多么精进我们修行，简直和S一直强调的大相径庭，还有structure water，因为认识45年。

anyhow我还是老实一些，总是犯错，今天3点起来，很精神，甚至vipa结束4.40 uber去了shala，已经20多人，10度蛮冷的，我和moha随意聊天，他就是吃和不同女孩子；今天练习新垫子，maxi借给我，非常沉，我的确实不像样，本以为瑜伽是个最简单运动，完全不然。我决定约st和zhi一起去S厨房体验，外国人都是各种麻烦，时间都没法确定，本来想明天去，厨房不工作，就周二呗。

终于碰到wendy和她学生，都是各种吃，人非常mild，提到瑜伽每一级别需要6-8年练习才稳定，否则各种受伤和ego，说的很对。

Lakshmia课：

我没听错吧，他cite sadhguru： more ordinary than others, then u would be extradinary

他从来没喝过酒，吃过肉，不小心吃过cockroach，恶心很久

yogi饮食也是真奇怪，甚至curd，jujube， 都作为不卫生的食物不吃，masala dosa里面有onion，我都不知道，也许plain dosa好一些。yogi尤其避免不好的陪伴者，basking near fire（这个我很喜欢）总之不是全有道理。

我急匆匆去了sapa bakery，满失望的，买了一个大的grains sourdough，去了Ray’s cafe，没有我喜欢的东西，而且bread非常硬，吃了几口，决定回来一是工作备课很多需要catch，路上吃到kulfi店里面的，不错哦，Ray餐馆里的狗跟着我几乎回到家！再有就是奢侈indulge 350g dal，尽可能吃当地才有的食材，下午还是昏沉，终于大概完成service&hospitality， 4点来到agni cafe，真的很不错的地方，可以常来，catch我的日志。

C处理合同的事情非常nasty，好在我心情很好，不生气，不留remark，无需同样的方式回复，各有各的karma。

结果碰到Sarah，因为她经过lashimia课时候插嘴说他吃过蟑螂，我才认出她，因为瘦了很多看起来不开心的样子，说是肠胃吃坏了，Anouki garden，人非常虚弱，我的益生菌再一次救了她，这已经是来这里好几个病号吃viva益生菌；说是和男友（utah教气功上次她还忐忑男友搬回来会如何，一切都很好），她刚被认证很开心，提到几个yatra人都在，deniz开party，我马上加入，很好奇mysore party，去了S公寓，8个学生一起，看起来很多parth going on，我们都不知道，到了deniz家里，她和steve租了独立别墅，一年期，到处旅行，没有所谓家，东西都运回土耳其，D身材超级fit，之前没有留意，到了顶楼已经10几个人，moha竟然和很有气质希腊女孩在，两个人很亲密，但希腊女孩不是非常nice，每个人都带了食物，我本来不应该吃任何食物，但fiber cookie看着不错，也为了不尴尬，就吃了好几块，有onion在内非常好吃，因为月亮很圆但光线不足，大家就黑着聊天，碰到noah william shala几个人，认识Margaret，一个女孩辞掉饭店bakery工作，成为自由baker，帮助妹妹healing center瑜伽； 另一个mojorca女孩Barcelona辞掉工作回到palma做酒店recpetionist，可以每年来印度，也去了shamila goa； 一个瑞典男孩开了自己shala malmo； 印度ayurvedic男孩quit工作学习瑜伽，都是类似选择阿汤over boring life的人，肯定是相似类型的人！回到每个人平时的生活中很少碰到，这里就是聚集地，每个人都有故事，都很正常放弃每天重复的生活选择自由和流浪，我还在过程中。

party没有酒精，食物有糖分高的vegan cake，我pass，好几个非常高的女孩子，来了一个加州男孩，超级超级自恋，不停需要照相后放大只看自己脸，在妈妈班助教，我的国产手机风光了一下，我也疯起来，9.15pm要走帮着收拾，我知道Moha可能和希腊女孩一起，就自己回去，墨西哥女孩一路，她刚搬到london，我刚找到london ashtanga Hamish，可以世界各地找shala。

其实有多少是真正的conversation，party即使我们这样很清醒的比较早结束的也泛泛而谈，但体验一下总是好的，尤其如此美丽的圆月之夜，印度男孩最后来，带来甜品，他其实一起yatra过，几个人都是早晨看到我被S拎出来认出我，在黑暗中，我也无所谓，10点睡觉，最晚一天。