如果一个人的一整天，都在花时间去关注影视明星绯闻的细节，这会不折不扣的影响他的体力和脑力，包括接下来准备要做的事情。
有一天晚上，本来我准备忙完手上的工作，然后开始看书，等我忙完工作之后，我拿起手机随便刷了几下视频。
我刷到了喜欢的战队，他们在和另外一个战队打比赛，我一下子就完全进入了比赛，好像身临其境一样。
等到那一场直播结束之后，已经是两个小时以后了，而且我喜欢的战队还输掉了比赛。
我变得非常暴躁、疲惫不堪、失望。接下来的两个小时，我也什么都干不了。
我发现类似的情况经常发生。
我开始意识到，如果接下来我准备要做点什么的话，我就不能看直播，不能看手机，不能让那些虚幻的、没有回报的事情，刺激自己的神经。
同样的事情还有：全世界每分钟浪费的时间是几百万个小时。
例如，在上个月24号（8月24日），16号台风“蒲公英”登陆东南沿海，光是新闻报道已经不够了，当时，各种各样的直播平台开始直播台风。
我看到微信视频号上面，有几百万人在观看，大家一起讨论：台风来了要怎么做，要准备一些什么东西，一直持续到26号台风走了才结束。
整个过程，大家都非常紧张，一直在想办法解决一些根本不存在的问题，这几天的时间，大家除了纸上谈兵，什么也没有做。
台风来了，又很快刮走了，根本没有想象的那么糟糕。类似的事情会消耗你的时间和精力，却不会带来什么实际效果。
我们总是去担心一些我们根本没有办法控制的事情，或者是和自己完全无关的事情，这只会花掉我们很多时间。
有一些事情，对我和其他任何人都没有丝毫意义，我却经常要花两个小时的时间，谈论和思考这些问题，为这些问题感到快乐或者担忧，这显然是有害的。
日常的琐事也会影响我们的生活，浪费我们的时间。
一篇文章上面，有某个名人鞋子数量的准确统计和描述，还有对失败的的生活详尽赞美。对一个我们根本就不需要的新玩意儿，连篇累牍的描写和称赞。还有奥林匹克运动员调遣报告的摘要，年度名人最尴尬的瞬间排名等等。
这些无聊的东西会引导你的生活，你也可以让自己来引导自己的生活。
选择哪一种方式，与你是否能够成为一个高效的生产者有很大的关系，生活中很多毫无价值的东西，就算是一个大人物，在这些东西的海洋里也会迷失方向。
即使是将来，这些东西也没有什么用，你没有必要浪费时间和精力，去过日复一日琐碎的生活。
你自己就可以建立价值判断的标准，你知道什么事情对自己的生活和目标，是真正有用的，而什么事情是没有用的。
如果对一件事情你什么都做不了，或者它对你的生活和其他你所关注的东西没有任何影响，就不要浪费时间去为他争论，又或对它期望过高。
丢弃这些东西，你将赢得很多时间，你将会创造新闻，而不是阅读新闻。
学会去主导新闻对我们生活的影响，而不是去跟随各种各样的热点事件，如果这条新闻能够对我们的生活产生什么实际的影响，那么我们确实可以关注一下，让新闻为我们所用。
接下来，有一些事情可能确实和我们有关系，他是我们做过的，或者是我们犯下的各种各样的小错误。
但是这些小事，一不注意就让我们反复纠结。你打碎了一个杯子，忘记打扫房间，出门忘记带钥匙。
各种各样的小事情影响到我们的情绪，然而，我们并不需要花时间和精力，来反复考虑那些不可能阻止，不可能恢复，不可能解决的事情以及环境。
不要让自己为那些过去所受到的伤害和无力改变的事情，而伤感和情绪混乱。为了曾经错过的东西、人或者利益而苦恼，这100%是一种毫无产出的活动。
你好，我是xiaolang读书。我在简书人云亦云，纸上谈兵。
我打算在简书写作三年（2021年8月～2024年8月），然后出版书籍。
我的简书主要写作方向是：个人成长心理学、不确定性研究、企业管理、用户需求、品牌营销、广告学、写作方法、读书方法。
现在，我完成了373 445字。
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