1.回顧、總結下本週，你做的事情，你交往的人，与你的型号關係是怎樣的？（三號要麽做有用的事，要麽交往有價值的人，八號要麽做大方的事，要麽交往我的人，二號要麽做别人需要的事，要麽交往需要我的人，九號要麽做別人交代的事，要麽交往身邊熟悉的人），有人會發現，本週與過去的自己會有些不同，那不同的是什麽呢？你覺得是什麽原因令到這一切的改變呢？
本周有很多时候在向内发问，会有意识的觉察这个行为和情绪背后的意义，一旦出现偏差，会及时喊停，会有意识的往积极方向走，碰到困难，似乎也更有勇气了，我想，这可能就是团队的力量吧，虽然大家都在做着各自的工作，过着各自的生活，看到大家都这么积极上进，也接收到了真诚的关心和鼓励，没有消沉下去的理由啊！感恩遇见，感谢每一个人。
2.今天，舉具體的事例，你來談談對於“覺察”二字的體會，它是虛無縹緲的，還是有型號規律可把握的？你願意被性格小我所駕馭，還是駕馭它？
觉察，就是追究行为背后的原因，站在观察者的角度来看自己。还是有一定的规律可循的，但我现在了解得还不够，还不能很快准确判断每个人的型号。我们当然愿意做自己情绪的主人，驾驭小我，还需不断修炼。
3.對於你身邊足夠愛你的人，你願意貢獻你的受益和體會麽？你會教他如何覺察麼？你願意带领着他覺察自己的情緒起落麽？去嘗試做這個部分，將令到你們的關係發生質的不同。
我愿意贡献自己的受益和体会，不过教人觉察，并不是一件容易的事，我不确定能否教好。对此我愿意去尝试。
2017 11 25
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