暴食了…

周四，周五，周六的中午为止，都对饮食进行了控制，周六晚上同事孩子过生日，没好意思少吃，吃了很多，还喝了红酒，结果就是我暴食了…

自己好像每次都这样，坚持了几天就会暴食，自己也清楚暴饮暴食的坏处，但是没办法控制自己，也挺无语的，自己的自制力哪去了，对自己有点无语了，明天一天要少吃或者不吃，看周一体重吧