初学打羽毛球的体会

作者: 彪哥爱体育 | 来源:发表于2019-06-25 11:00 被阅读0次

        小时候在家门口马路边打羽毛球,那时球拍是木头的,羽毛球是塑料的,握拍就象拍苍蝇一样,对方怎么好接就往哪里打,生怕对方够不到,往来回合越多越好。

        五年前第一次去羽毛球馆打球,有场地,有边界线,有球网,有发球规则,还有比分。一上场,球都打不到对方后场去,要么发球不过网,自觉从小会打羽毛球的我连女生也打不过,好不尴尬。后来又打了几次,进步不大,慢慢就不玩了。

        头几天,单位同事建议我去打羽毛球,也不用花钱,我们单位有羽毛球协会,在球馆常年包有场地,一周三场,地点在天桥下铁路机务段院内,离单位和离家都挺近,于是我又心动,回家找出落满灰尘的羽毛球装备,准备打球。

        周一下班,我就背着球包直接去了球馆,走了10分钟就到了,换衣服开始玩,旁边场地也是我们建行的,那伙人水平更厉害一些。开打之后我发现我几乎什么都不会了。发球也不知道在左右哪边发,同伙让我在哪发球我就站哪里发,双打场地界线也是才知道,即使之前知道也忘了。高球过来从头上落下,我好几次都打漏了。又有好几次击球时,球在拍面上滑动,发出哗啦的声音,我觉得这是拍面偏了,没有拍面正对击球,没有听到砰砰的大力击球的声音。脚步更是混乱,根本顾不上步法。该我去接的球也定在原地没反应,还不会查比分。好在搭档还行,对手也不强,双打一共打了三局,我们赢了两局。打球出了好多汗,感觉左腰有点不舒服,好象拉伤了一点,于是我就先走了,没洗澡也没换衣服,穿运动服背着球包就走回家了。

        晚上在家手机上网找了几个羽毛球教学视频,在厅里拿拍跟着做动作,发现讲得挺有道理的。一是打高远球时,手肘抬至与肩同高,然后身体由侧身转向正面,带动手肘也转过来。二是击球前,感觉手就象投标枪一样握着,击球时手碗翻过来,掌心由朝向耳朵转向正前方。三是手掌心和拍面是同一方向,知道掌心方向就能知道拍面方向。同时我还发觉我有几点不足,一是发球没劲,球发不到对方后场,原因是发球技术动作没掌握好,不会转身和腰往前挺。二是不会配合,不知道什么球该我接,什么球该搭档接。三是没有空间距离感,不知身后多远是边界线,有的球都出界了,我还去接,结果碰到球了还没接回去。

        做什么事都一样,光说不练不行,参与多深感悟多深,要想打得好,就要做好两点:一是要保证打球的次数和时间,量的积累才有质的提高。二是要善于学习和总结,学习他人经验,总结自身不足,谦虚使人进步。

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