自我感觉不是那种特别特别害羞的人。虽然有时候，也是有害羞经历。通过一些方法了解自己，可以有效预防害羞哦。
001 观察镜中人。
照镜子是每个爱美的人常做的事。常常关注的是自己的弱项。比如脸上有个小痘痘，眼角是否有皱纹。嘴巴口红是不是出线了。眼线画的对不对。看了只会增加泄气的成分。想象最坏能怎样，先给自己设个底线。只要比它好就好。平时你也会去关注别人有没有黑眼圈，有没有大眼袋，找平衡不是。实际上也没有什么大不了的不是。
002 写日记
现在的日子，写信比较少了。日记还是比较常记的。不管是哪种形式。旨在与自己对话。发现自己的困惑，找到自己的问题。随着时间的推移，更好的了解自己。
003 为生命限时
如果上帝给我7天光明的设想或者还有三天就要死亡的倒计时。这些个更有紧迫感的事情。你会发现事情没有你想的那么复杂。有时是自己加戏过火了。把复杂的事情简单话。把简单的问题缩小化。
比如你和谁谁吵了一架。如果你现在只有三天的活头，你还会计较她说话态度不好，还会气愤她占便宜没够。在生死面前，有那时间还不如想想去哪里吃个好吃的，去见见一直想见不得见的人。或者静静的呆在家人身边，看看他们忙这忙那的身影。
反过来说，你有那么大好的时光，何不想想以后干啥，能干啥。害羞算得了什么。该说的话说，该做的事做。
有的时候，确实会感到害羞。比如临时让你发个言。你蒙掉了。这个之后，你可以写写害羞日志，想想并给出解决方案。下次碰到这些临时状况的时候，不再抓瞎。
平时总结总结自己避免害羞的经验，提醒自己。时刻准备着，与害羞说拜拜。
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