早餐 鸡蛋杂粮米饼 蔬菜肉丸子 凉拌螺旋藻 牛奶 午餐 西红柿炒蛋 凉拌螺旋藻 青豆腊肠丁 黄金二米饭 晚餐 今天...
早餐:紫米杂粮银耳粥 水煮蛋 午餐:单位用餐(过油 几口米饭) 晚餐:与家人共进晚餐 少吃
体重 62kg 早餐 半个杂粮饼 中餐 酸菜鱼+半碗米饭 晚餐 半碗米饭+酸菜鱼+南瓜烧肉(└('ω')┘) 运动...
早餐:核桃豆奶,鸡蛋,苹果 中餐:米饭,豆腐干炒辣椒 晚餐:杂粮粥,豆腐干,拌面,橘子,牛奶
1.早餐:杂粮粥,杂粮煎饼。午餐:西湖牛肉羹,杂粮窝头。晚餐:同午餐。体重:53.95kg。刷步:10005步。 ...
早餐 杂粮粥 燕麦、黑米、玉米、小米、红枣、山药、大米 鸡蛋 午餐 米饭200g、蔬菜、瘦肉 晚餐 水煮:蔬菜,蘑...
感受 体重 早餐 杂粮粥 午餐 晚餐 海鲜 粥 运动
早上注意到家里每米了,一顿饭的米都没了,于是在网上订了一袋,下午就送到了。 我经常点外卖,但只点菜,不点米饭。不只...
早餐3个鸡蛋白+1个鸡蛋黄~ 中餐基围虾 土豆 胡萝卜 千张 排骨 青菜 洋葱 螺丝椒 米饭 杂粮米饭,杂粮+大米...
本文标题:Day4:早餐杂粮米饭,晚餐杂粮丸子。
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/azgtsxtx.html
网友评论