1.早餐：杂粮粥，杂粮煎饼。午餐：西湖牛肉羹，杂粮窝头。晚餐：同午餐。体重：53.95kg。刷步：10005步。
2.上午从九点半开始买菜，做饭。想做西湖牛肉羹和杂粮窝头。提前已看过百度视频，一直做到12：30。做是做出了，但面没发，很瓷实。卖相倒不错。也算使出了洪荒之力。教训：以后发面还是用面包机吧！认真生活，幸福工作！
西湖牛肉羹
杂粮窝头
3.上午抄《金刚经》，现在抄的越来越顺溜了，至少抄了两个品。为自己点赞！
4.下午读书两个单元。别忘了，我是孩子的榜样，言传身教！身教＞言传！
5.晚上儿子上午网课后与我一起刷步，遛狗。儿子还买了精酿啤酒，买了面筋，也都给我分享了！赞儿子！
6.还是赞儿子！到一楼上楼时，有两条路，一条有台阶，一条是斜坡。儿子要走斜坡那一条，我问为啥？儿子说，听说狗狗爬楼梯对脊柱不好。我儿子很善良，对狗狗都爱护有加！
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