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挡不住岁月匆匆，在忙忙碌碌中，转眼就走到了人生的秋季，感觉还活得稀里糊涂，没有活明白，人生就走过了大多半旅程。
年过半百，更年期也如约而至了。以前经常听人说到更年期，这对女性来说是非常难熬的一段时光。《黄帝内经》上讲：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思就是说女性卵巢功能衰退，生殖器官萎缩，功能丧失，出现绝经的现象，而七七就是四十九岁，这也是正常的生理变化。虽正常，要熬过这段时光确实不容易。
更年期，因为身体重组，会出现各种症状。有的人严重，有的人轻松，有的人持续时间长，有的人持续时间短。我身边也有好多经历过更年期的女性，听到她们的经历，对更年期我也是心有余悸。
有的人更年期综合症严重，全身关节痛，觉得那儿也不舒服，感觉自己得了大病，可去医院检查，身体并没有什么大病。
有的人经常盗汗、潮湿、心悸；也有人严重失眠。我有个同事更年期严重失眠，持续了两年，到处看，想什么办法都没用，被失眠折磨的，瘦成了一道闪电，身体比起以前几乎成了一半。
也有的人情绪变得特别烦躁，对生活失去信心，觉得活着没意思。讨厌另一半，不想看到他。甚至想结束生命。
几年前，一次看到邻居X嫂子拿着一本曲谱，一问X局长，才知她参加了合唱团。因为更年期，X嫂子每天烦躁不安，不想活的想法每天盘旋在脑海，就让她走出家门参加户外活动，参加合唱团，许多人一起，可以转移她的注意力，激发她对生活的兴趣。X局长对夫人是关怀备至。现在看到X嫂子每天乐呵呵的，带着孙女，早晨经常出去运动，生活又充满了希望。看来她已经度过了更年期。
更年期的女子要想安稳度过这个特殊时期，特别需要家人的耐心、细心，多陪伴，多包容，才可以让女子过得更好受一些。
我的身体状况总体不错，我又性格开朗，心胸开阔，心态好，凡事想得开。更年期到来，没有出现那些常有的症状，如盗汗、心悸、失眠等，我暗自庆幸，能逃过一劫。
可是今年以来，身体还是出现了诸多状况。最为明显的就是关节疼痛。腰椎颈椎自不必说，疼了好多年了。今年，先是两双大拇指都得了腱鞘炎，做了几次小针刀，也没有做好。
接着两手的各个关节都变得僵硬。晨起，我需要使劲搓揉按压才能让两手变得柔软。我每天坚持手心手背各搓一百下，让气血畅通。
左胳膊肘也得了网球肘，不能使力，去年做了小针刀，有所改善，可还是会时不时疼一下，不敢拿重物。令我苦恼的是最近右胳膊肘也开始疼了。不能蜷胳膊，要曲肘端个什么东西就疼，连洗脸的动作做起来也疼痛。开车，两个胳膊肘都有痛感。真得烦恼无限又害怕，怕自己哪儿哪都疼，变成个残废，啥也不能干。那时该是多么被动！
人终归要靠自己，靠另一半，靠儿女都不现实，只有自己身体健康，行动自如，生活能自理，才能活得幸福，生活有质量。真到了什么都得依靠别人时，日子就真难熬了，生活质量直线下降不说，活得痛苦，也没了尊严。所以身体健康是一切之本。老了之后有个健康的身体就是人生最大的赢家。
希望自己加强锻炼，多调理，更年期过了，这行症状都能有所改善，身体能焕发新的生机。让自己不至于病病歪歪渡过余生。
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