天坛乐跑场地间歇第二周7-11日

报名的名单如下：

本周二晚点天坛体育场场地专业训练。6:50-7:10热身2km;7:15开始5km测试+ 400m间歇 6-20组，之后放松跑2km+素质训练+拉伸;9:00结束。个别看情况自己调整，新人体验观摩为主。训练的场地管理需买票10元，我们会免费提供水。志愿者和观摩的不用买票。跟帖报名

裁判志愿者：勤行道

摄影师：庆伟    

训练：1.天海原

2.马景春

3.三碗面

4.荣荣

5.洁净

6.飘火

7.云帆

8.跳跳虎

9.拍客

10.光辉岁月小哥

11.亚威

12.简单

13.曼宁

14.王冬冬

15.新侠

16.baby

17.落叶松

18.tiger

19.娟子

20.小叮叮

21.仙子

22.陶莽

23.征服

24.大道至简

25.宇宙

26.旭日东升

27.陕颠侠

28.马世韬

29.小超

30.小V

31.风铃

实际因为场地原因最后我们7:15入场完成2公里热身，5公里测试跑和四百间歇5组，集体拉伸放松结束时间为9:15。志愿者三名：勤行道 洁静和狮子露   小叮叮大哥带来了酸奶两大兜，天海原为大家带来了矿泉水。

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能奔跑得摄影师，不断抓拍大家的运动。

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场地测试5公里开始了。

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坚持跑完5公里的BaBy和Linda。

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5公里测试跑第一名-小叮叮，19:29，套圈的节奏。

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活动结束大家的合影-众志成城，天坛乐跑加油。

（感谢二群照片：风铃 狮子露 和奔跑的摄影师-庆伟）

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