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天坛间歇2017-7-27

天坛间歇2017-7-27

作者: 勤行乐道 | 来源:发表于2017-07-28 08:28 被阅读0次
天坛间歇2017-7-27

昨天是亚索800,由于周三中医药大学跑过,今天计划就是跑四组看看。

天坛间歇2017-7-27

四组800,平均是345左右,慢跑几圈总共近8公里,感觉呼吸有些进步心率也下降些。

天坛间歇2017-7-27

看着马景春跑的飞快,很是羡慕,争取北马前跑到10组间歇。

天坛间歇2017-7-27 天坛间歇2017-7-27

后面的拉伸带着大家做了双人的,一些人不是很适应。

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