时间会让阅历丰厚，困惑会让三观迭代，琐事会减少我们随心所欲的时间，一边赶路，一边读书，不用拼尽全力挣扎，不用紧绷肌肉赛跑，想想黄州那个叫东坡的老农，酸甜苦辣都是生活中的一部分，吞吐收纳，慢慢消化，到最后，所有的元素都能简单的化为一颗想沉下来面对自己的心。
饱经沧桑的人被时光磨平棱角有两种情况：一者作俗世的隐者，看破不说破，麻木沉沦，由内而外的对世界彻底失望；一者把一身的刺、拧巴和骄傲放到人群的火炉里锤炼，锻造出一枚外圆内方的铜钱，做社会这个大机器里最特别的一枚齿轮，如太极般温柔的发散力量。
20岁的奇岚姐姐
不惑的奇岚
沈奇岚的文字就拥有这样一种力量，跟有些励志文字的高亢热血，以外化的成功作为衡量人生价值的标准不同，她的文字带着一股魔力，柔情而不造作，如这人间的四月天，令人如沐春风，温柔拂面，直抵内心，没有大义凛然的道理，没有站在良心范畴的绑架，从一个人的内心世界出发，关注成长中常识性的要素，求学、恋爱、梦想、快乐、价值、尊严等等，人类精神世界中那些微小的，看不见的，又极其重要的存在都被奇岚悉心收好，而后娓娓道来，你从中得到的，不一定是答案，但一定是条发着光的前路。
你的星辰大海在哪儿
怎么知道的沈奇岚，怎么被她的文字吸引，现在已经回想不起来了，就知道她和她的文字成了我的精神“沙发”，累的时候把全部的身心交给这个柔软的地方，享受着被舒服包裹着的时间，沉下去，沉下去，睡到不知今是何世，然后一觉醒来，满血复活，重新出发。
别放过自己，要对自己够狠
《那个姐姐教我们的事》是一部女孩心灵成长的贴己读物，所有步入青春期的少女少男都可以从中获得共鸣，甚至青春正盛的我们也同样能够受到感染。所以，利用阅读课，我尝试性的选择几篇文章读给学生们听，比如这一章“别放过自己，要对自己够狠”当我读到“没有志气的人不会有出息，即使你考到了大学，你还是会如同现在一样的生活着，安逸、平稳，没有起伏，不上不下，说不出有什么不满意，却总是觉得缺点什么，其实你知道缺什么，你缺成就感，但是你又不想担负那赢得成就感的过程中，必须付出的艰辛和汗水，你懒……”孩子们认真地听着，神情越发专注，眼神也异常深邃，好像陷入了沉思，哈哈，他们被戳中了内心，之前听不懂的顾忌可以打消了，暗自庆幸之余，也在心里计划着做长期分享的准备，潜移默化，孩子们应该被这样的文字好好熏一熏，这不，刚一下课，班里一个高高大大的男孩儿就跑到我跟前害羞的问：“牟老师，这本书哪里能买到啊？”
保持你现在，无视他存在
看书的过程是疗伤的过程，也是追忆往昔的过程，你的思绪会不自觉地跑远，做很多假设，比如时光倒流，正值高三的你看到这本书，会不会突然开窍，明白忍受当下厌恶的“因”才能结下来日热爱的“果”然后疯狂学习数学，最终得以到学术氛围浓厚的大学，触碰到真正的文学，放肆追寻灿烂的星辰大海。又或许，更坚定的倔强下去，不委屈，爱我所爱，大胆的面对别人看起来糟糕的文凭，大胆的对全世界呐喊“我年轻，我输得起”，若干年后，为自己曾经的疯狂感动鼓掌。
目录
哈哈，人生的魅力就在于此呢？那么多条路，那么多未知，弯的、直的、泥泞的、平坦的、终究要选一条，但并不意味着失去其他千千万万的可能，一段弯路可能就多看一段风景，人生充满着意外，何必规定那么多条条框框呢？衡量人生成败的标准有很多，在做自己喜欢的事，在认真看世界，这就够了。
生活的强者，只关乎心灵
书中最有感触的，非“写给追求梦想的你”这一章莫属，由书展开的意识流，恣肆汪洋，漫无边际，里面提到的“汤”好像曾经那个奋不顾身，毫无顾虑的自己，回味一路的曲曲折折，奔跑到泥泞路上无数个被淋雨的日子。那些日子、那条路上都好像是梦中的景象一样，淅淅沥沥的雨、错落有致的节奏、淋湿的短发……抬头望天，低头看地，前前后后，一条有尽头的路显得那么空旷，空旷得让你想到陈子昂，想到《登幽州台歌》，想到“念天地之悠悠，独怆然而涕下”的渺小与孤寂。但在这朦朦胧胧如梦境般的回忆中，略带伤感的情绪却是现在的自己加上的。回南天的空气让人窒息，就好像置身于一辆密不透风、人潮拥挤的闷罐车里。思绪又飘远，回到那条放学的路上，雨滴依然敲打着，不知是落在书包上的声音还是别家屋檐上的。我就这样一直走，雨水和汗水混在一起，脖子潮呼呼的，衣服粘粘的，紧紧的贴在身上，让我走起来觉得这是一条何其漫长的路。身后的房子怎么甩也甩不掉，前方的转角怎么走也看不到新世界。心情就这样由焦急慢慢转化为平静，是的，我的心情是平静的，不担心会被谁超过，也不担心身上淋了多少雨。在雨中，我没有伞；在雨中，我不能跑，虽是身处各种被迫的条件下，但终究豁达了，享受着只属于自己的雨天、泥路和湿湿的衣服，享受着沉浸在潮湿气息里的味道，泽润万物而不与其争，雨，又何时成了坏事儿呢，我这根具有思想的苇草又何尝不是在受着它的恩泽呢。当然，那时那条路上的我既不会用精美的辞藻堆砌，也不会用逻辑学归纳概括，更不具备一定的生活阅历去慨叹，不过，心境却是如此超脱。背着书包继续走，雨天变幻成雪天，雪天又变成秋季肆虐的风沙，路还是那条路，场景却在不停变幻，像话剧舞台的背景一般，主角依然是我，腿脚在任何场景中都需要辛苦跋涉，而心情则是轻松畅快、欢乐无比。这让我想起好友说的一句戏言＂你啊，倔起来，二万五千里长征也能走完，脚动不了，心还走呢！＂迄今为止，我都不同意她说的这句话，可我却愿意相信！正巧，窗外也下起了雨，耳边响起的却是高中时代同学琅琅的读书声“ 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生……归去，也无风雨也无晴。”没错，如果没有伞，如果不能跑，只身烟雨任平生也未尝不可啊！天气时晴时雨，生活也有喜有悲，只有亲身经历了雨天、享受雨天，才会明白并无雨天。
好不容易淘来的二手书
生活的矛盾都是忽略了自己的内心迁就了别人的“好心”，后青年时代的成长路上，感谢这个叫沈奇岚的姐姐，不论什么时候，迷茫，高兴，失意，都能伸出一双温柔的手，一直陪着我，陪着我们，告诉我们，再被风吹，成长的颜色，也要绚烂一点，这是最温柔的力量，也是最倔强的抵抗，谢谢。
世间安得双全法？吾将上下而求索！生活的强者，从来只和心灵有关~
最后献上梁博的《表态》，这律动，这文字，太适合这本书，这心境了~
梁博的音乐创作
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