家庭活动持续进行中！老公带着两个儿子，我在一边陪同！
饭后走到公园，我们完成健步走三圈的目标，这三圈走下来大半个小时也就过去了！
二儿子已经开始追随我们的步伐，自己跟我们保持不到5米的距离。
听到健步队的口哨声，他有点害怕地赶紧追几步。我们在走，他几乎全程都在小跑，这样的三圈下来，他已经出汗了！
老大喜欢走在最前面，他不让我们追上他，只要我跟他距离很近时，他总是会提前跑一阵，跟我拉开距离。
老公排在第三，距离我也不远，偶尔会等等二儿子！
就这样，我们很快完成了三圈的任务，我完成后也已经出汗了！
我左脚不知怎么回事，有点抽筋，走起路来会有点疼，可是，走下来好像也不再那么疼了！
回到家时，我们已经在外面溜达了一个半小时了！
这个运动量也可以了！我到家后便开始跳我的减肥操！
完成三十分钟的爆汗减肥操后，浑身都出汗了！这是跳操的第七天，我基本上已经可以跟上节奏了！
还记得第一次跳时整个人喘得气粗，还不知道动作，更跟不上节奏，现在熟悉了，节奏也差不多了，跳得越来越觉得清爽了许多！
看来做什么事都需要有一个渐渐熟悉的过程，重复的次数多了，我们才会越来越明白其中的道理！
白天的时间忙于琐事，没有开始自己的事情，明天开始要好好学习，天天向上了！
也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。
村上春树的话让我们警醒：不负光阴不负卿，愿我们都能做最好的自己！
随手拍
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