2月9日
作为学习委员领读《终身成长》1-3,8章
大家好，我是来自上海的书友楚丹丹，我是咱们这次练习营14班4组的学习委员之一。今天早上8：00-8：40，辅导员安妍给我们领读了《终身成长》的第1-3章及第8章，今天下午我带领大家重温一下这些内容。这4章内容是我们10号的阅读内容。
在线的书友中，有读完这4章的小伙伴扣个1，让我看看有多少人已经读过了，有多少人还没读完，读过的书友邀请你在我的带读后补充你觉得重要的部分，没有读过过的书友也没关系，希望这个带读可以为你的阅读提供参考。
今天早上安妍老师的领读很全面，从封面到每一章的每一个小标题。在过程中有读书方法，有可以思考的关键点，有粗读和细读的建议。我在开始之前想提醒大家：花1分钟的时间想一下：你为什么要读这本书？你想从这本书中获得什么？
有没书友说：我读这本书是因为我参加这个训练营要求读这本书。
没错，即便如此，也不妨碍你放入一些自己的阅读期望，更何况，读完这本书还有输出的要求呢。阅读目标决定了我们的阅读方式和阅读内容，不是吗？
言归正传，我们回到这本书。
拿到一本书你会做什么？我会与书做连接，看看书的设计、摸摸它的材质，闻闻它的味道，然后才去看一些文字。在这本书的封面、封底和腰封上除了书名，我我们可以看到很多信息，它的销量、价格、出版单位、推荐者、作者介绍、及内容简介。
内容简介里你可以看到：
我们看这本书的引言和目录，在引言里卡罗尔告诉我们，这本书中的内容属于心理学中的一种传统研究，向人们阐述了人类信念的力量。在这本书里，你会了解到你自己的一个简单的信念可以对你人生中很大一部分的内容起到引导作用。而通过这本书你可以对科学、艺术、体育、商业领域内的杰出人士以及那些本可以成功却错失良机的人有根深的了解。你会更了解你的伴侣、老板、朋友和子女。你会明明白如何帮助自己及你的子女发挥潜能。她还提醒我们，在每一个章节的后面都有一部分总结和提问帮助你练习书中的方法。
我个人很喜欢这部分，有时候你我会先读这部分，然后像寻宝一样去正文里找答案或者方法。
接下来是目录，安妍老师在分享的时候建议大家拿笔记本写下来，根据目录中的大标题小标题去先猜作者要写的内容。这是个很好的方法，我决定下一本书来尝试一下。我用这个目录来了解这本书的框架。从这个目录看，本书有8章，1-3章属于概念部分，主要讲述思维为模式的概念、解析、意义等，4-7章是应用部分，主要讲述固定型思维模式和成长型思维模式在体育、商业、人际关系和教育领域的应用，第8章回到主题，讲如何改变思维模式。
现在回到具体内容。
第一章一个大标题，6个小标题。大标题----思维模式，六个小标题，从作者的实验研究入入手引出“人类的能力到底是可以培养的，还是一成不变的？”同时用“这一问题会对人们产生什么样的影响？”引出中不同的思维模式的定义：
相信自己的才能是一成不变的——固定性思维模式
你的基本能力是可以通过你的努力培养的——成长型思维模式
两种不同的思维模式下两种不同的生活：
固定型思维模式者，他们会把发生的事当成一个衡量自己的能力和价值的直接标尺，成长型思维模式的人不会给自己贴标签，或对自己失去信心。
这种概念模式不同于以往的一研究指出：人们的想法直接来源于思维模式。
然后作者告诉自我审视的方法，有兴趣的书友可以详细阅读并去试试看。
第一章的内容比较少，总共15页，然后我建议第一章还是要逐字阅读的，因为关于概念的理解如果没有搞清楚的话，后面的所有的阅读可能都会受到影响。这是我个人的想法，仅供大家参考。
那第二章，第二章的标题是思维模式解析。在这部分，其实我们的作者卡罗尔，从两个大的方向，一个是“成功的意义：就学习的结果，还是智力的证明”，另外一个就是和思维模式挂钩，就是“思维模式改变了失败的意义”。那其实他还有第三部分，是问与答。
这部分内容是什么呢？就是作者大量的运用了她在实验室的研究先罗列来说明两种思维方式的不同，就先罗列了很多。尤其是第一部分就“成功的意义：学习的结果还是智力的证明”下面有13个小标题，其实是13个实验场景的描述。那在这13个实验场景的描述之后，作者都有自己的观点归结到思维模式上。我举一个小例子就是“不只是拼图测验”，他拿拼图测验之后，他说相信成功的关键是学习成长型思维模式的学生们抓住了机会，但是，那些固定性思维模式的学生们不想暴露自己的不足，为了在短时间内看上去聪明，他们宁愿拿自己在大学的前程去冒险。
但是这一部分最主要的，我看到作者在写的时候还是强调那个固定型思维的给人带来的不良的影响，在后边就是“思维模式改变的失败的意义”之后，作者再一次用了一个又一个的实验或者是场景，有一些是他在实验室的实验，有一些是他在生活中碰到的场景，那通过这些还说明思维模式改变之后，就是成长型思维模式带来的好处，也就是说所有的几乎都是正向的影响。
说个小插曲，我看这部分的时候其实看的有一些纠结，我看着有一些心里面很堵，因为我觉得这种，嗯，非此即彼、非黑即白的观点，然后很不舒服。直到我读到问与答的，就是他这章的第三部分，作者说的很清楚了，就是为了把这些情况给我们大家说明白，所以才把这种事情分成两个对立面。那所以问与答的部分，其实弥补了很多。我觉得这部分如果大家时间不够的话，直接从问答开始，里边儿也有一些关于两部分的综合和重复，以及对比的解释。
第三章是关于能力和成就的真相。这部分就是第三章我原来没读，后来我又放进去重新读，而且是一个字一个字读的，因为这部分的内容是我所关心的。思维模式和成绩，因为我家有一个六年级的孩子，有一个预初的孩子，所以我比较关心孩子的成绩，还有包括艺术才能是天赋吗？夸奖和肯定标签的危险性，否定标签及其作用方式。这部分可能和我自己的工作是紧密相关的，所以我对这部分的关注会比较多一点。
这部分的内容写的非常详细，所以我这部分推荐给家里有孩子的父母，或者是做教育工作的人仔细看一看，我觉得对我来讲还是很有帮助的。其实他就是说了包括关于努力、有很多我们对努力过程当中的一些误解，所以他在第三章的时候分了很细的，就是思维模式和成绩，里边1234、就有九个，有九个方面，而且他说艺术才能也是可以训练的。包括就是标签，就是我们说夸奖，就生活当中的夸奖，因为我们太喜欢夸奖了，也太喜欢被夸奖了，所以夸奖带来的那些固定思维模式中的信念给我们生活中这个影响是指负面影响，其实仔细读了还是感觉到毛骨悚然的，就是我鸡皮疙瘩都起来的那种。所以这部分我不多说了，建议大家去，就是自己真的去，感兴趣的话就去读一读。所以他有一句话说的特别好，他说，考试成绩和对成就的评估只会告诉你，目前这个学生处在什么位置，不会告诉你。将来他会达到什么高度。
那最后一章其实就是第八章，第八章是一个行动计划在我眼里，也就是说我们看了这么多，最终其实都是为了第八章，都是为了改变。改变可能是有两种：改变别人和改变自己。在这里边作者都有说，那这一章的标题就是改变思维模式。其实在这一章中，作者从很多个角度来说，就是带给别人的改变，或者是说带给你自己的改变，就是那些看上去很不起眼的方式可能就会给你带改变，例如说一次讲座，比如说一次研讨会，或者一个科学研究项目，或者是说你一个可行性计划都会给你带来改变。
那在这当中，我特别推荐大家的就是通往成长型思维模式的旅程当中的就是第一步第二步第三步第四步这四个步骤。其实这四个步骤看上去很简单，但是做起来一点都不容易，在这个过程当中，作者就是卡罗尔，把这个改变分为四部。那我自己因为在做一些心理的工作，所以我在看这部分的时候，我就画的内容特别多。但是我忽然觉得，因为画的内容特别多。或者是说想要分享的内容特别多的时候，不知道该分享什么，所以在这四部当中我挑一个点来分享，这就是命名。
作者在这里讲的命名呢，就是把你在做自我觉察的时候，当你的固定思维模式出来的时候，在那种场景下给你的固定模式的思维模式起一个名字。那我为什么特别想分享命名呢？因为我觉得不管是你跟成年人、还是跟孩子在一起沟通的时候，选择一种比较好玩的方式，比较有趣的方式，是比较容易实现的，而且，当你给这个事情命名的时候，它变得明朗化，而且变得可视化的时候它就会比较容易的跟你相处，或者比较容易的去做一些工作。
所以在第八章中，我觉得每一个字其实都值得大家去阅读，因为这个每一种场景，在这里边儿作者我觉得特别棒的一点就是他给了很多场景，例如说愤怒的场景，比如说你在觉察时候的出现了各种各样的想法。还有，比如说生活当中的一些与意志力有关的事情，或者是说你跟孩子相处的时候的那个场景，孩子写作业的时候的场景，这些场景都在，而且他都告诉你。接下来在这个场景中，你可以做什么？所以如果你有想要改变的，去看一看哪个场景是符合你的，然后仔细的去看，仔细的去读就好了。
好，这就是我想跟大家分享的第一章到第三章，加上第八章的一些信息。那这是这一本书的开始，其实我此刻非常的忐忑，因为我不知道我这样的分享对大家来说是不是有用的？而且这样的分享是不是会是有条理的，或者是怎么样的？当我说到这里的时候，忽然发现我的固定思维模式出来了，OK，那按照卡罗尔的建议，或许我现在可以去觉察一下，并且把它做一个命名，把它写下来，然后看有什么方式可以解决它。好，那我今天的分享就到这里结束，欢迎大家补充，也谢谢大家的聆听。
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