做父母的黄金期只有10年。

孩子18岁就步入成年。而“青少年时期”已经是“儿童后期”，接近成年人。时间越往后，就离父母越远。

虽然如此，父母的教育依然会影响孩子的一生。

2017年，16岁的武亦姝在《中国诗词大会》第二季大放异彩，一路过关斩将，最终夺得了总决赛冠军。

2019年，她又以理科总分613分（上海高考满分660分）的成绩，被清华大学新雅书院录取。

这么优秀的女孩背后，自然有一对优秀的父母。

为了教导女儿，武亦姝父母放弃了玩牌玩手机，带着女儿一起读《二十四史》、《山海经》、一起角色扮演名著情节、一起玩成语接龙、读古诗词......

武亦姝的爸爸武雷更是在每天4点半下班后把手机关机，专心致志陪女儿看书学习。

正是这样的深度陪伴，才培养出武亦姝这样的令人艳羡的孩子来。

这就让“寒门”父母们感觉很心塞：自己忙得几乎没有时间喘气，怎么有时间陪孩子呢？

其实，陪孩子的时间都是可以“挤”出来的，高山的《父母是孩子最好的玩具》一书中提到，真正重要的是陪伴的质量，而不是陪伴的时长。

要想做到深度陪伴，就必须避开以下两种“低效陪伴”方式。

陪娃时玩手机

带娃时玩手机，是很多父母都会做的事情。殊不知这样的陪伴，不仅是无效的陪伴，更是容易造成悲剧的发生。

家长屋外玩手机，婴儿游泳池内窒息 72 秒

4 岁孩子游泳池溺亡，妈妈在 2 米外玩手机

家长边看娃边玩手机，孩子被小区车碾压

孩子玩扶梯跌落身亡，妈妈玩手机浑然不知

爸爸沉迷手机，一旁女儿从三楼跌落重伤

……

这样的新闻，只看标题，都让人感觉惋惜不已。

是这些家长不够爱自己的孩子吗？不是的，他们只是因为玩手机成了习惯，总觉得新闻里的事情不会发生在自己身上。但，这些意外一旦发生，造成的痛苦却是无法挽回的。

另外，父母是孩子的榜样，孩子会从父母这里学习很多东西。所以，一个沉迷玩手机的孩子的背后，总是会有沉迷手机的父母。

与其怪罪孩子老离不开手机，家长不妨戒戒自己的“手机瘾”。

陪娃时强迫孩子按自己的想法来

有些家长很重视对孩子的教育，学了一堆的育儿方法，甚至连怎么陪孩子玩，也找好了教程。

家长总是想，“我好不容易陪宝宝一次，总得教他点啥”。

所以总是忍不住在孩子玩的时候指手画脚：孩子想玩滑梯，偏偏为了锻炼他的胆量，让他爬高高；孩子要把积木堆成房子，非得鼓励他组装出形状出来 ……

殊不知总是让孩子按自己的要求来，其实是在破坏孩子的创造力，也不利于孩子的健康发展。

书中就提到这么一个例子：小丽是五年级学生，每天都要认真完成老师布置的作业，以及妈妈买来的练习题，周末按照妈妈的意愿去学舞蹈。在别人眼中，她几乎是一个完美的孩子，但是在一次夏令营活动中，小丽被劝退了，因为她根本不知道如何跟小伙伴沟通，总是动不动就跟周围的小伙伴发生矛盾……

压抑孩子的天性，势必会出现问题。

老被父母支配的孩子，也容易没有远见。

那么怎么做，才是高效陪伴呢？

最好的家庭教育，就是把家变成孩子的游乐场。

疫情期间， 河北保定定兴县候村营村的村民寇顺心和儿子，在自家库房里设计搭建起了有山、有河、有沟壑的沙盘模型，父子二人自编、自导、自演、自己配音、剪辑甚至还学会了抠像做特效，把他们玩玩具的过程拍成了“战争大片儿”。

寇顺心说，现在的父母要学会跟手机抢孩子。以前的两父子基本上不说话，但是经过了这段“陪伴”，不仅儿子变得开朗了，父子的关系也有了明显的好转。

有的家长甚至还在陪孩子的过程中，学会了技能，提升了自己。

妇产科医生吉田，不仅在陪娃的时候认真学习，还考上了哈佛大学。她的书《就因为没有时间，才什么都能办到》被大众奉为时间管理的经典。

有人说，这是一个“拼爹拼妈”的时代，确实是如此。父母是孩子最好的映射。父母的眼光，影响孩子的一生；父母懂礼貌，懂规矩，孩子也会受欢迎；父母优秀，孩子自会精彩；

著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：

“每一个成人都应该记住，只有当他们的行为正直而高尚的时候，他所坚持的道德观念才能深入到孩子的心灵中去，并支配孩于的思想和感情。”

教育孩子要从更正自身开始。