6月份报了瑜珈班后，常常是三天撒网两天打鱼，加上一会儿南京，一会儿扬州，一会儿常州的疫情给闹的，瑜珈馆也是一会儿开一会儿关的，愣是没有持续过几天去练的。
最近比较空闲，瑜珈馆也正常开放，连续去了几趟，慢慢有了些感觉。
瑜珈老师大多配了“艺名”，什么果果，轩轩，乐乐，梅梅........有男有女，有长发有短发，有年轻的也有人到中年的，但大多数是体型结实，拥有蜜桃臀，腰腹部有肌肉有线条有马甲线的，无论是横劈叉还是竖劈叉，都能一叉到底的。
老师们的技艺也各有千秋。果果比较温和，擅长“阴瑜珈”，大家都叫这是“睡觉瑜珈”，最舒服的一种，你按口令各种姿势趴着就行，像我们新手趴不下的就各种拱着弯着。
梅梅长得高大，力大无比，是馆内“空中瑜美人”的表演者，上她的课，不让你汗如暴雨，累得爬不起来，她都觉得你对不起自己交的学费。
轩轩声音哄亮，上大课比较多。一次天太冷，诺大的教室只去了2个人，轩轩依然那么大的嗓门清晰地说着指令，好像有满满一教室的人一样。
轩轩是个帅小伙，又高又瘦，当然身体又软，整个身体随时可以全趴在地面上的那种。难怪说真正的瑜珈高手还是男子呢。
练瑜珈，各人的身体条件都不一样，各人能够做到的体势也不相同，有的新人，一来就能做的很到位；有的身体僵硬，用老师的话说，“各处都没有打开”，所以很难下去。
瑜珈课程设计也很不错，有空中理疗，舞韵瑜伽，普拉提，全身体雕，创意流，核心稳定，开肩开髋.....等等。 因为课程安排的时间原因，许多的课都还没有参加过呢。
本馆的口号是：岁月带走的，瑜珈还给你！
开肩开髋开胸，然后做到开心。
打开自己
确实是，人平时被工作、生活、教育医疗住房三座大山压得喘不过气来，缩肩拱背，眉头紧皱，负重前行，萎萎缩缩的，哪里来的“开肩开髋开胸乃至开心”呢？
课程开始，老师会让你盘腿坐下，双手合掌，闭上双眼，放松眉心，嘴角上扬，调整呼吸，把意识拉到密闭的教室里来，吸入精华之气，把生活中的委屈、浊气、压力一一排出体外，达到一个物我两忘的境地。
一个小时的练习，你只关注你自己，关注平时被你无度使用，被你忘记保护保养，你的所有所仰仗的“肉体凡身”，得以平静和安详。
一个小时的练习，你忘记了教室外的纷繁嘈杂，人事纠纷，林林总总，只和自己对话，让自己的身体无尽的舒展开来，柔软下来，不用坚强地去扛，不用拼尽全力......
渐渐地你会发现，自己真的慢慢地开肩了，开髋了，开胸了，乃至开心啦。
确如上述所说，岁月带走的，瑜珈还给你。
和自己对话
爱上瑜珈，爱上自己的凡胎肉体，也爱上越来越紧致，越来越窈窕的自己。
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