5分钟的自由书写你学会了吗？

昨天写的文章收到大家的鼓励，很意外，我觉得我不是完美主义的人，但是我还是挺害怕看到不好的反馈，太罗嗦，太累赘，通篇看不出你的主要观点在哪。头脑中有很多不好的评判。

最近看了一本书，作者说，你觉得时常写不出，头脑一片空白。那你可以尝试拿出一张白纸，给自己5分钟时间，不要停，不要管字迹如何，一直写，直到闹钟响起。你会发现心中有很多想表达的事情，碍于面子不敢写，其实这些内容可以不必向人展示。

多练习几次，你内心的想法逐渐清明，这叫自由书写。写作也是一种疗愈，你不愿意展示在众人面前的一面，可以通过书写表达，你的愤怒，你的委屈，你的不满，可以通过书写释放。

在2023年底，我就计划，要在2024年初把今年的学习计划定下来，在2022和2023年我都是根据喜好去选择学习，学习了塔罗，人类图和生命密码。做过热情测试，发现自己喜欢的还是咨询和写作，在今年决定继续精进写作。

人的一生很长，人的一生很短。

人总是遇到一些突然的变故之后，才突然清醒，明白自己当下的方向，愿意拨开眼前的迷雾，愿意起来奔跑。

不遗憾过去，不担忧未来，只看见当下。