【芳香课堂】芳疗的方式有很多种形式,平时使用起来也是非常方便和简洁,下面向大家介绍一些精油的各种玩法,只有带着玩的心态, 让我们和芳香一起飘扬,它会在润物细无声中带给我们身心的疗愈。 你会发现芳香已成为一种美好的生活方式:
嗅吸法:将1滴喜欢的精油滴在手心,搓热放入鼻下嗅吸,抹在耳后,脖颈处;也可滴入木塞精油瓶中当香水使用。
吸入法:将2-3滴精油滴入热水里,嗅吸,可以口服的,等水凉后可直接饮用。
漱口法:滴1滴在水杯里漱口。
口服法:滴在玻璃或陶瓷杯子里一起喝水,对于口感较刺激的可滴入植物空胶囊里吞服。
喷雾法:将精油滴入纯净水中摇勻,喷于面部、身体、空调、车里等。
熏蒸法:将精油滴入香薰灯、香薰机里扩香。
沐浴法:洗澡时滴几滴精油在浴缸里。
按摩法:将精油涂抹患处搭配基础油按摩
按敷法:将精油滴于脊椎,颈椎等处,按摩穴位后,用热毛巾(或理疗包,红外线灯)热敷。
涂敷法:冷敷,将精油滴在纯植物的护肤品里,直接涂抹;热敷,将精油滴入热水盆的毛巾里,拧干热敷脸部或患处。
足浴法:泡脚时滴入几滴精油。
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