如何在公众场合克服自己的紧张？保持正常水平的发挥？我在这个方面吃过亏，所以一直想寻找答案。
今天读泽阳老师的《深度改变》，触动我的部分，是固定性思维和成长性思维，这个部分刚好解决了如何克服紧张的问题。
我最近有几次关于演讲的尝试，没有漂亮的绝地反击，也没有豪气地冲到最后，哪怕是这样的结果，我的心情也异常平静。
最大的原因是我自己心态的变化，相对于关注结果，我更关注在过程中自己的成长。
我终于不怂了，有啥活动、有啥挑战，我终于可以大胆的去尝试，结果会怎样，会失败吗？那都是好久之后再开始思考的事。
《欢乐颂》中的曲筱筱说，只要不是杀人放火的事，大可不必瞻前顾后，这句话给了我莫大的勇气。
想起以前，有很多次与机会擦肩而过，遇到挑战习惯性的往后缩。深层次的是担心自己万一失败，别人会怎么看我。
这就是固定思维，关注点在别人对自己的评价上。原因是自己对自己的评价不稳定、不客观，仰仗他人对自己的评价。所以很怕自己失败，因为一旦失败，别人可能就看清自己，那么，自我效能感就低了。
固定思维的核心，是关注点放在外界，放在自己无法把控的方面，就如阿德勒说的尝试去解决别人的课题。
当关注点从外在转向内在自身的成长上，无论失败还是成功，在这个过程中，都获得了成长，这是最重要的。
就像我最近参加了几次演讲一样，我从对外在他人肯定的渴求上解放出来，而专注高效的去练习，再练习。收获的是进步和成长，对结果没那么在意，反而结果也不太坏。
就好比，史蒂芬柯维在《高效能人士的7个习惯》中说，将注意力放在自己的影响圈，做好自己能做好的事。固定性思维是将注意力放在了关注圈。那自己无法左右的事情上面。
樊登老师说，之所以在演讲的时候紧张，最深层次的是太把自己当回事了，太看中别人对自己的评价，太看中自己在他人心中的地位。
在演讲时应该有送礼物的心态。
意大利的歌剧家科索托，当她因观众的反应而演出水平有起伏时。她终于想到，无论观众什么原因坐在台下，那么就要感谢他毕竟来了，特意花时间过来听她演唱，那么就要好好的去表现，让他们觉得不虚此行。
这些都是从自我的小圈子里跳脱出来，站在主动的地位和角度服务于他人。
当不拘泥自我时，才可能站在主动地位去做更好的改变。
网友评论