朋友们，大家好！我是情商教练孔振华，专注帮助人提高情商，提升幸福感。
在前面的文章中，我谈了跟“为自己负责”有关的三个概念：“受害者情结”、“习惯性无助”和“心理界限”。今天我来分享帮助一个学员做情绪疏导的真实故事。
这个学员我们用小敏来称呼吧。小敏是山东人，2015年从武汉的一所高校毕业，工作了4年后，最近来到长沙，好学的她很快通过朋友来到我的公益课堂。
在课堂上，小敏分享了一个让她最近很困扰的事儿。就是邀请她从武汉转战长沙的事业合作伙伴，让她非常失望！
怎么让她失望呢？因为小伙伴当初邀请的时候，做出了很多承诺！比如说，答应她会手把手的教她怎么开拓市场等等。
可事实是，当小敏去请教她怎么具体操作时，小伙伴并没有耐心细致的去讲解什么，而是抛出一句：我给你个视频，你去看吧，里面什么都会讲到！
小敏非常受伤！也很愤怒！更精准的情绪是什么呢？失望！为什么？因为小敏对她有期望啊，而事实是小伙伴根本没有达到她的期望！
于是小敏气冲冲的甩出一句：行！那我自己搞吧！然后就走了！不想理会那个小伙伴！
后来听说，小伙伴发现小敏对她不冷不热，开始有些讨好小敏，问小敏项目进度也是很委婉的问，应该是担心小敏更不开心！
可是这种做法，才让小敏更不开心！因为小敏是山东人啊，比较耿直！有什么就讲什么呗！你明明想问项目进度，却遮遮掩掩！有必要吗？对她更失望了！
本来这个事儿，到现在的地步也简单，小敏重新找一个新的合作伙伴，因为在情绪疏导过程中，小敏看到自己一个很深的需要是：被支持、被帮助！
这个小伙伴完全给不到她想要的支持和帮助，而另一个其他团队的朋友就很对她的脾气，也实际的给了她很多支持与帮助！
但是，让小敏纠结的是，她本身也是一个重情重义的人！她接受不了自己这么功利的去抛开现在的合作小伙伴，去跟另一个朋友搭伙搞！
在情绪疏导过程中，我反复引导小敏去想这个问题：你的需要到底是什么？但她坚持说：就是被支持、被帮助！
那我问她：既然是这样，这个事也简单啊，直接去跟另一个朋友合作啊！为什么你做不到？
她才渐渐看清自己的纠结点！也才明白除了被支持和被帮助的需要外，还有一个需要，就是良心的平安！
如果简单的从利益出发，我抛开现在合作的小伙伴，完全没问题！但是，道义良心上，她过不了自己这一关！
搞清楚了自己更完整的需要后，我就问她：你可以做些什么，来满足自己的这些需要呢？
她想了想，很快给出一个答案：我想再给现在的小伙伴3个月时间，她努力的成长自己，去跟她搭，如果小伙伴也愿意成长，两个人能搭一起就继续，否则，就分开！
因为这样做，她努力了，即使不能继续一起合作，她也可以无愧于良心！满足了良心的平安的需求！同时，如果她改变了，那最好，改变不了，也没关系，她就可以跟另一个朋友合作，满足自己被支持、被帮助的需要。
经过这样反复的疏导，她终于松了一口气，感觉整个人轻松了很多！
朋友们，当你事后看整个过程的时候，也许你觉得并没有那么难，但是，当你身处其中，当局者迷的时候，你确定你会做得更好吗？
情绪疏导能力是情商的一个重要方面，当这种能力越来越强的时候，你就在情绪事件中，能够更快的跳出自己看自己！你对自己的情绪敏感！对自己的需要敏感！你跟任何人相处，都可以做到游刃有余！
朋友们，这就是我今天的分享，我主要分享了帮助小敏做情绪疏导的故事。借着她的故事，我想说：明白自己的需要，很重要！而这个，也需要学习和被引导！
今天就写到这里，我是情商教练孔振华。如果今天的文章对你有所启发，欢迎随时找我聊聊。
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