肠易激综合征：一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病和功能性消化不良同时存在。大多数患者三天两头腹泻，经常腹痛，时不时的还胀气，经医生诊断，患上了肠易激综合征。让医生开了点药，不错，好了，可没过多久，又出现了症状，难道病没有治好？吃药，好上几天，然后不知哪天又会犯病，一来二去，心里有个疑问：肠易激综合征能治疗好吗？怎样进行自我调理呢？
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肠易激综合征
一、病因分析
它的病里因素大致有以下几点，还有待考究。
1、精神因素，众所周知，小肠拥有一套自主的神经系统其复杂程度堪比大脑，如果人长期出于紧张压抑的氛围中，其内分泌必定紊乱，势必影响小肠的自主调节功能，同时发生紊乱。
2、饮食结构，凡是肠易激患者，脾胃都不太好，他们可能都偏产气、油炸、重口味等食物，破坏了脾胃功能之后，肠道代谢负担加重，久而久之也会出现问题，部分患者还兼有胃食管反流病。
3、坐姿，很多患者有久坐习惯并且坐姿慵懒，整个肠胃内脏下垂，长时间挤压腹部，阻挠肠胃蠕动，消化食物。
4、可能吃了不净食物，导致感染，加上正好处于免疫力低下时期，也可能破坏肠道原有生态环境，引发疾病。
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病因分析
二、症状表现
目前认为肠易激综合征为功能性疾病，诊断主要以症状学为依据，需排除器质性疾病。现在采用国际公认的罗马 III 诊断标准：反复发作的腹痛或不适，最近 3 个月内每个月至少有 3 天出现症状，合并以下 2 条或多条：①排便后症状缓解；②发作时伴有排便频率改变；③发作时伴有大便性状（外观）改变。诊断前症状出现至少6个月，近3个月符合以上标准。从上述诊断标准可以看出，出现诸如福特、腹泻的症状是很常见的。不过话说回来，症状有轻有重，只要不影响生活，即便是症状发作，也没什么大碍，稍微一忍有时就过去了。
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症状表现
三、对症治疗
想治愈肠易激综合征是可以达到要求的，通过服药等方式，症状消失了，这其实就是治好了。只不过治好了不代表不复发，因为本身这疾病就很容易复发。我们不能说你患上这个病之后就不会再犯，这谁也保证不了。就像是感冒发烧之类的疾病，咳嗽咳痰之类的，谁一生没犯过这样的疾病，太常见了。只不过像是肠易激综合征咱们听说的不多，而且这名字有些唬人，实际上也不是什么大病，所以对于肠易激综合征来说，因为与个人体质、遗传等情况相关，所以最重要的就是预防。
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对症治疗
在这里不得不说的就是肠易激综合征，易患上此类疾病的最常见的是二三十岁的年轻人，小儿出现诸如腹泻、便秘等症状一般都是病毒感染的比较多，像是秋季腹泻、轮状病毒感染所造成的腹泻，这些疾病不会称之为肠易激综合征。那实际上肠易激综合征是可以包含它们的，只不过因为需要了解的病史比较长，患者不怎么告诉医生，所以，许多可以被诊断为肠易激综合征的都是自己吃了点对症处理的药物自己撑着。那么，肠易激综合征对症治疗就可以了，腹泻可以吃些止泻药；腹痛就吃止疼药；便秘就吃通便药；肠道菌群混乱就吃益生菌。大多数都会有效果，只有少部分人因为药物、个人体质可能对某些药物不怎么敏感，效果不是太好。
四、饮食调理
对症治疗只是一方面，想预防，还是不能靠吃药，没病总不可能吃药吧，还是需要靠日常生活的调理，所有肠易激综合征患者都应多吃新鲜的蔬菜水果，多吃利于身体健康的食物。那其实肠易激综合征还是要靠自身的饮食调节，规律的饮食，避免暴饮暴食，少喝产气饮料等，还有就是多吃水果蔬菜，多锻炼，身体健康了，发病的次数就少了，发病的症状也会减轻，腹泻者应服用止泻药，并少吃促进肠胃蠕动的食物；便秘者应服用导泻药，并多吃促进肠胃蠕动的食物。
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饮食调节
五、心态调整
肠易激综合征如何治疗？这是一个简单的问题，同时也是一个难答的问题。医生表示，目前暂时没有一种药物能在短期内治愈疾病。患者可根据自身情况对症下药。腹泻者服用止泻药，便秘者服用导泻药，腹泻便秘者联合应用导泻药和止泻药。用药的同时，要调整心态，应保持积极乐观的心态。愉悦的心情能缓解腹部不适，减缓症状。抑郁、焦虑的情绪会加重病情，影响疾病康复。肠易激综合征治的好吗？肠易激综合征治的好，患者不必过分担忧。
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调整心态
六、加强锻炼
至于锻炼方面，当然跑步是首要的，以长时间慢跑为主，因为你只有全身出汗加快代谢才能改善脾虚（就是体内湿气重）的问题 因为任何其他运动出汗相对都是较少的，而且是局部出汗。针对肠胃最好的效锻炼就是仰卧起坐了，前期每组做20个，一天做8组，少量多次，切忌前期不要做太多，以免引发肠道痉挛，等运动一段时间后加大分量。
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加强锻炼
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