健康～肠易激综合征

肠易激综合征，英文名叫Irritable Bowel Syndrome

简称，IBS

什么是IBS呢？IBS主要是指消化系统的一种功能障碍，主要症状包括腹痛，腹胀，消化不良，打嗝，排气，便秘，腹泻，便秘和腹泻交替，不完全排便或粪便稠度变化等症状。这种症状受到情绪波动、环境改变和进食改变的影响。女性患者比男性患者要多。

通俗地讲，就是肠道比较敏感，容易受心情（比如紧张、激动、害怕）温度（比如着凉）而产生一系列肠道问题（比如拉肚子）

一般来说，不太严重的情况下，可以通过多做运动，控制饮食，放松心态来缓解症状。因为其发病原因复杂，目前对它的治疗基本上才用对症治疗，就是出现什么症状就控制什么症状，所以想要从根本上解决问题还是要多加锻炼，注意饮食。

PS:有一小部分高度敏感的人群，即使天天锻炼，清淡饮食，从不吃饱，也。。。会出现以上肠道症状。这种情况下，明白自己情况，做好日程安排，不要干扰正常生活就好