素食主义的秘密

【素食主义的长寿秘密是什么？】

  现在更多的人开始将口味转向素食的吃法，因为人们想相信这多吃蔬菜可是改变身体的健康状况。

对于减肥达人和健身达人素食的搭配也是必不可少的，不过真的是多吃素菜就会更健康吗？

事实上英国联合美国的科学家曾做过大量的科学的研究，他们给出的数据所反应出的指标是完全没有多大关系的。

  之所以素食者的平均寿命比社会人平均水平要高，是因为素食者中的大多数更具健康意识，尤其是在饮食方面不会乱来。

  他们会把烟戒掉，酒戒掉，不会参加无用的社交。

  所以把他们这些生活方式的因素从中间抠出来的话，根本没有多大影响，也就是说素食与人的长寿并没有直接的关系。

  所以，素食主义更加具有健康的生活方式，跟素菜的关系非常小。

  假如您打算开始吃素了，希望您不要盲目跟风。要根据自身的生活节奏注重营养搭配才会越来越健康长寿。