静坐一开始，好像身心就分得很明显，心在膻中穴那儿一动不动，身体在随着老师的引导在变化，光贯通身体以后，身体开始一动不动，没有思虑，没有想法，没有意识，一切都安静下来，只有气流在身体内流转。
膻中穴打开时，老师说进入到心灵空间，却发现那个空间小小的，是一座小小的庙宇，每一个房间里都供奉着一个自己崇敬的圣贤，阳明先生也赫然在列。收摄回来时候，觉得自己的心灵目前还崭时只能容纳这些，西方的哲学家还没有一席之地，很中国。
唱诵的时候，不再有意象，干干净净、清清朗朗的，胸腔内给人的感觉就是“安”。心不再游荡，住进了自己的家里，主人回来了，君临天下，身体内的子民都安静顺从地望向他。一个新纪元开始了。叫安安元年吧！
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