分享3个读书感悟。
1、我们应该如何看待读书写作这件事呢？
李笑来说，读书要精读，而不是进行所谓的碎片化阅读。
我对这句话越来越认同。
自己一直以来就热衷于碎片化阅读，但是最近一段时间开始有些焦虑和迷茫了，每天都会看各种各样的碎片化阅读，表面上看挺有道理，但是实际都是作者自己的理解。
而他们这些理解的背后，都是书籍。
只有读真正的好书，才能形成自己的理解，而不是仅仅满足于别人的观点和想法。
就像口香糖一样，只有自己嚼过才有味道，别人嚼过的都沾满了口水，而且很可能带有别人的口臭，已经不是原来的味道了。
那我要如何做到精读，如何去真正做到高效读书呢？
李笑来说，要有一整块的读书时间 ，而且每天时间固定。
跟写作一样，读书要形成条件反射，到了时间就读书，而且读书的时候要不动笔墨不读书。尽可能把一本书的内容掌握到位，同时能有一两点改变自己，那这本书就产生了价值。
千万不要贪多求快，认认真真读懂一本书，让这本书介绍的内容和方法，实实在在改变自己的认知和行动，能让自己有所改变，那就已经非常值了。
一个人的时间和精力有限，不可能读完所有书，更不可能读懂所有书，只需要把自己需要的东西读懂用起来，就已经非常了不起。
最典型的例子就是周岭，他写文章写了三年，就能出书了，这得益于他对待读书和写作过程的认真精神。
通过认真践行这个过程，给自己建立起了强大的影响力，这是很多日更的人所无法做到的。
认真对待自己的作品，认真对待别人对自己的期待，确实是非常重要的一件事。
看完一本书，用自己的语言把这本书的内容复述出来，写出来，并且可以写出自己的感悟，才算真正的理解。
书是读不完的，所以选书非常重要，先把各种经典书籍读一遍，对自己的认知先去建立基本框架，才能慢慢继续改变。
2、知道了方法不重要，重要的是行动，一件事只有在行动中才能发挥威力。
一切事都必须有行动去感悟，没有行动，知道再多方法都白搭。
对于很多经历和经验，我们每个人可能不一定有足够的时间和精力，也不一定有足够多的机会去一一尝试，但是通过去读书学习他人的经验经历，同样可以获得足够的认知提升。
一个人只要拥有了极其重视理论的想法，配合实战思维，才能总结出一整套思维流程去服务大家。
最典型的比如刘润，通过大量拜访、学习、总结，最终形成一整套自己的思维体系，这是一个非常高效率的学习方法。
他们并非自己亲身经历了这些事，但是凭借自己的学习和总结，整理出自己的体系，照样可以开设课程，形成自己的反馈逻辑。
任何一件事都需要付出足够的时间和成本，任何一件事都有足够的代价。只有付出了足够的成本，这件事才有可能带来一个快速增长。
在达到自己里程碑之前，唯有坚持、坚持、再坚持，除此之外，别无他法。
所以，如何让自己能坚持到看到成绩，变得非常重要。
如何坚持？
找到自己的内驱力。
想清楚自己做这件事的目的、做这件事带给自己的意义，做这件事的价值等。
从心底里去接受它，才能更好去坚持到底。
如果仅仅凭借外部环境的驱使，那很难拥有一个高效的过程。甚至会出现抵触情绪和拖延行为。
3、多读书，少看短视频。
现在越来越多的人喜欢刷短视频，因为在刷短视频的时候不断刺激大脑分泌多巴胺，这是一种神经传导物质，给人带来愉悦、快感和满足感。
但是这种快感愉悦是一种空虚式感觉，即不需要付出努力就可以获得，久而久之导致大脑对比脱敏，导致阈值提高，很难再获得新的刺激。
为什么会这样？
人都喜欢耗能少的事物和行为，这是基因进化导致，所以一切让自己产生耗能的行为都会让大脑进行抵抗，比如读书、写作、锻炼等。
每天沉浸在刷视频的过程，会让大脑不再喜欢思考，不再喜欢正能量，而总是处在一种被动接受事物的状态中。
为什么现在会出现各种各样的“毒鸡汤”，就是迎合了现代大多数人喜欢新鲜刺激的属性，因为越是困难的，有价值的东西，大脑越耗能，也就越抗拒。
如何避免毒鸡汤的侵害？
很简单，多读书，并且进行思考写作，不要看过多视频，有挑战性的内容，会让大脑分泌内啡肽，这种物质同样带给大脑愉悦感和满足感，但是一种延迟满足，是正能量的物质。
只有让自己沉浸在这种状态里，才能更加接近成功和成长。
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