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能量低时如何破

能量低时如何破

作者: 花果山居民 | 来源:发表于2023-01-26 00:02 被阅读0次

    内心反复默念 我能行 我可以。这样可以清空自己的杂念。让自己别想那些乱七八糟的东西。

    仔细想想生气的原因是什么,内心忧伤的原因是什么。客观事件+主观判断 才会造成你此刻的情绪。所以仔细分辨是哪一步造成了你的情绪

    千万别自我否定,千万自信。给自己一百个相信自己的理由。感恩生命,感恩爱自己的人们

    一定要阅读,必须要阅读,读书能解决所有问题。此外当你深入有主题的阅读,必定会形成某种思维方式的突破。建议写写文章,写文章可以促进我思考,还能让我有创作的快乐

    一定要低调,一定要内敛,不要在他人身上寻找自我存在感,这会让人对你产生嫉妒和恨。即便在职场需要表现自己,也尽量保持低调。因为高调,只会影响你的情绪,阻滞你的成长,造成不必要的内耗

    在你能量低的时候,全方面只关注自己,一颗宁静而快乐的心才是最重要的,永远都别委屈自己。

    任何事先取悦自己,什么事都不如自己开心最重要。

    人这一生只能靠自己,没有人会拯救你,但你自己能活成一支队伍。出外从不靠朋友,而是靠自己

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