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专注力训练(一)

专注力训练(一)

作者: 白浅兮 | 来源:发表于2020-12-28 19:38 被阅读0次

在明确学习目标后,会提升学习的效率。

在很长一段时间内,我经常看很多方面的书籍,想做的事也是很多,总是排一个头,之后就不了了了之,这几年发现自己虽然涉及的面广,但每一科都不精通,没更大的进步,有时候会心力交瘁,现在更多剔除华而不实的东西,留下自己更想学习的深造的领域。

每个人的精力都是有限的,所以我想寻找一些提升专注力的方法,从而提升学习效率。工欲善其事,必先利其器。花费时间研究大脑如何思考的问题,我认为不是浪费时间。

距上一本《认知天性》最近又淘到了一本不错的书籍,是英国作家卡罗琳•威廉姆斯写的《认知迭代》,本书有个副标题:自由切换大脑的思考模式,这个可能很符合原著翻译。

本书讲了作者根据现代科学尝试不同的干预措施,寻找缺失的方向感,改掉不健康的焦虑习惯,同时提升令人尴尬的数学技能。

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