专注力训练是从小开始的，电视能破坏宝宝的专注力，也能训练和提高宝宝的专注力。
下面来介绍一个用电视来训练专注力的小妙招。
就在今天，回到家里你叫上你的宝宝，让他同样坐在平时看电视的位置，然后帮他打开电视。是的，主动让他看，因为电视是个多媒体，我们不可能拒绝宝宝看电视，各位，你的宝宝就像个皮球一样，你去压它时可以把它压扁，可是当它反弹的时候就会更厉害，就像很多孩子喜欢网游，爸爸妈妈不让他上网，她就跑到外面的网吧去上。同样的，看电视也是一样，你越不让他看，他越想偷偷摸摸的看。那我们到底该怎么做呢？其实我们只需要控制他看电视的音量，还有时间就可以了。你听我分析，什么是音量呢？当宝宝坐到原来的位置看电视的时候，你首先要将音量调到零点，也就是无声状态，我举个例子也许更直观，例如，家里在平时看电视的时候是将音量调到8，那你就从0开始一格一格的边上调音量边听宝宝的反应，过程是这样的：家长调到零时，说：“听得到吗？”宝宝会回答：“听不到。”又调到1：“听得到吗？”宝宝会说：“听不到。”，再调2，再问：“听得到吗？”宝宝又回答：“听不到。”，调3，“听得到吗？”“还是听不到。”继续上调到4格的时候，突然听到宝宝说：“哎！听见了，听见了！不过声音好小啊，我都听不清楚！”好，到此为止，各位家长就调到4，为什么呢？因为当你调到声音将将听得见的时候，宝宝就必须用全身心的专注力去注意电视发出的声音的大小，所以他的专注力就在他自己强有力的要求之下加强了，当他想要看电视的时候，他的专注力就必须非常的集中，慢慢慢慢的就让他养成了专注力集中的习惯，这就是在声音控制上的小小技巧。
那么时间又如何控制呢？宝宝看电视要看多久呢，我给各位一个建议，我想大家小时候都看过《猫和老鼠》的动画片，一集是不是只有十几分钟，是的，国外的动画片在时间设计上都是要求每集十分钟以下， 所以我建议让宝宝看电视不要超过十分钟，每看十分钟就让宝宝休息一下，休息半小时几十分钟甚至一个小时，再让他看十分钟。而现在很多的动画片我们都会选择用DVD来放，动辄几个小时甚至更长，您说可不可以取？
这是我给的家长的诚挚建议，让宝宝看电视，你只需控制音量和时间就可以了，宝宝开心，家长满意，训练宝宝的专注力是不是真的没有那么难呢？
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