减肥从流汗开始!
早饭:豆浆+卡乐比 中饭:饭一点点+青豆虾仁+皮蛋+木耳菜 晚饭:绝食 今天没有运动,但是做了一些伟大的事。拖了地...
早饭:苹果+卡乐比+牛奶 中饭:羊肉粉丝+饼+热狗+鸡腿 晚饭:我不说我不说我不说?♀️给小表弟过生日? 说说这...
早饭:小笼包+茶叶蛋 中饭:臻货 晚饭:龙眼几个 继续努力!加油!加油!加油!加油!加油!加油!加油!加油!加油!...
第二天就没撑住!没有运动!热量超标!垮归垮,9月的第一个工作日,依然还是精彩的一天,明天精彩继续,减肥走起。做一个...
早饭: 肉包+牛奶 中饭:呵呵…… 下午加餐:卡乐比 晚餐:豆腐干炒肉丝+番茄鸡蛋+糖醋里脊+哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
早饭:卡乐比 + 牛奶 中饭:老娘舅茶树菇老鸭套餐 晚饭:绝食 为了日更打卡凑300字,肿么办呢?来个流水小故事。...
今天太累不想记。仅仅凑个数 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
昨天看了一部关于减肥的纪录片,BBC纪录片《减肥10件事》,是风靡全球的《轻断食》的作者麦克尔.莫斯利博士参与拍摄...
来源: BBC纪录片:《瘦身十律》 1.三餐不可少 don’t skip meals 为了减肥少吃一顿不可取,保持...
本文标题:一起减肥纪录片#1
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