别人是这个场的主人，我是唯一的看客

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        我是以一名工作人员的身份参加第五期渡过北京亲子营的。参加的理由是我和渡过结缘比较早，是渡过社群的一个群主，《渡过三》十二个故事中的一个主人公，又因为唐山距离北京近。因缘和合之下，加上我有一颗想去的心，让这次得以成行。

        有幸参加这样的活动我是很高兴的。能和张进老师一起参与一项工作，近距离向他学习，提高自己，是我的心愿；能见到在渡过工作的一些人，从线上走向线下，是一次难得的彼此了解的机会；在学习和活动中近距离接触一些抑郁症的孩子和家庭，能够真实了解他们的内心世界和生存环境；还有就是看看亲子营设置的课程和开展的活动能不能与传统文化对接上，我能不能通过学到的传统文化对抑郁症家庭提供切实有效的帮助。

      亲子营分两部分：一部分是孩子的活动，一部分是家长的活动。工作组给我安排的工作是做家长营的教辅人员，协助梁辉姐姐、朝晖姐姐做好家长营课上、课下的辅助工作。具体是老师上课、家长一对一咨询、晚上分组讨论时做些准备工作，没事了就跟着听听课。这些工作是很平常的工作，没什么难度，按部就班做就行了，对我来说还是能够胜任的，我也很喜欢这样的安排。

      根据工作组的安排，我5月23号上午到北京，张进老师和五群群主渭水以南在地铁站接到我，中午云丽姐姐、香枝妹妹我们五人在北京一家餐厅吃了一顿午饭。饭后我们来到风景秀丽的北京昌平的虎峪庄园。24号下午是亲子营和家长营报到的时间。这会儿没有什么事情要忙，入住后，我们围坐在客厅一起聊天。

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      坐在张进老师身边，我想和他聊聊传统文化。这种想法源于他这次北京营讲课课件的修改。在这次课件里他关于抑郁症的看法悄悄地发生了变化：从关注脑到开始关注心。他曾一直很坚定地认为抑郁症是器质性病变，研究用药很长时间。康复后，他一直走在探究摸索抑郁症的道路上，认为抑郁症的成因很复杂，到现在还没有合理的科学的解释。他曾经是坚定的药物派，认为有病了就要吃药。只要找对医生看对病，足量足疗程服药，抑郁症就会好。随着对抑郁症认识的不断深入，他逐渐意识到药物只能控制症状，仅仅靠药物达不到抑郁症最终的康复目的。举例说失眠是抑郁症的一个最常见的症状，吃上点安眠药，失眠的问题就可以解决。可如果不从根上解决造成失眠的原因，安眠药就会越吃越多，最终药物会失去效力，失眠会越来越严重。如果找到失眠的原因，解决内心冲突，让自己的心平气和，失眠的问题也就解决了。在这几年的探索中，他试图追本溯源，寻找抑郁症形成的真正的原因，以便帮助患者选择正确的治疗方法。他说“抑郁症的核心症状是心累了，能量不足了” ，“抑郁症是对人的一种提醒，是身心出了问题”，“抑郁症是一次心灵秩序的重建。”

      我为张进老师认识的不断进步感到高兴。他是精神健康领域的领军人物，他的看法和观念会影响到很多人，随着亲子营活动的开展和渡过公众号的传播，会影响到很多抑郁症患者和家庭。

      我是传统文化的受益者，通过两年多的学习，现在已经完全康复。在康复的道路上，我有一些自己的心得体会，我希望给他提供探寻抑郁症另一个视角。多一个角度就多一种方法，就多一条康复的道路。在很长的一段时间里，他对用传统文化治疗抑郁症是很排斥的。他有他自己的逻辑：得抑郁症的很大一部分人是把外在的压力向内压攻击自己，是负面情绪积累太多，没能及时的找到一个合适的出口。如果再强调“存天理，灭人欲”，压抑人性，岂不让人更抑郁。他还认为和抑郁症患者谈道德，是道德绑架，他本身崇尚自由、平等、民主，为自己而活，具有五四时期那代人的精神特质，他喜欢科学的实在，逻辑的严谨，喜欢自圆其说，自证其意。

        而我认为学习传统文化，做到知行合一，是完全能够帮助抑郁症患者走上康复的道路。传统文化认为抑郁症是怨恨恼怒烦等负面情绪长期累积的结果。人的眼、耳、鼻、舌、身、意每天都要从外界接受大量信息，这些信息带有不同的能量，负面信息会产生大量负面情绪。人的负面情绪主要有忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。不同的负面情绪对应身体不同的器官，怨伤脾；恨伤心；恼伤肺；怒伤肝；烦伤肾。当负面情绪日积月累到一定程度，就会从量变到质变，积郁成疾。

      人类的疾病包括身体上的和心理上的。心理的层次要高于肉体的层次，因为身体是由心理所支配的。不管是哪一类的疾病，都可以从心理上治疗，治疗抑郁症的关键在于调节心神。《黄帝内经》上说百病由心生。心主神，心为五脏六腑之大主。心藏君火，君火以明，主不明则十二官危。心之神可统五脏之神，包括脾之意，肺之魄，肾之志，肝之魂，皆由心神所主管。心中之君火即是心之神，君火明则心神自安，如此则五脏六腑皆安。心净则身净。如果能把心神调整好，那五脏之神皆可得到调整。治疗抑郁症的根本在改心，抓住心，就抓住了治病的根本。心态变了，三观正了，病自然就好了！正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防许多疾病的发生。一切药物对治病来说都是治标，不是治本。一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。

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      抑郁症患者在治疗的道路上，往往都向外求，找名医和好的心理咨询师。其实解铃还需系铃人，自己才是自己最好的治疗师，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。正气存内，邪不可干，疾病的根源在于自己的五毒所害，而治疗的关键亦在于自己，因为这个病是你自己生出五毒引发的，还得靠自己去治。真正的对疾病的治疗，是从内心深处的解脱开始的。这是治疗疾病的至高境界，而欲要排除五毒的侵袭，需要爱心、快乐、善行、知足常乐。如果真心改过了，性格变好了，并且充满爱意，真心行善，快乐每一天，那病魔自然就跑了。内省的过程就是寻找良知的过程，“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”。只有回归到与生俱来的、无善无恶的心的本体，找到最初的平静，人心才能安宁和谐。心安才能气顺，气顺才能除病。

        世界是个大宇宙，人身是个小宇宙，万事万物依道而行。“万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。”中医根据宇宙全息理论，对抑郁症的成因和治疗有自己完整的解释，用的是心法。我把这些观点说给他，他听完后不置可否，说还是有点玄乎。他是坚定的科学派，只相信已知的东西，还没有认识到传统文化能治病这个层次上，让他接受这一套认知体系是困难的。走传统文化这条路，强调改变自己，改变是需要时间和勇气的，而抑郁症患者缺少的恰恰是改变的动力。再高明的医生，开再好的药，如果病人不吃，也没办法。想走传统文化治病的路，取得大家的认同和推广，更需要假以时日。

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