美国著名的心理学家赫洛德·傅斯博士说：“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新能量，使你变得更年轻，更有活力。在家庭中，每天的拥抱将能加强成员之间的关系，并且大大减少摩擦。”
我们小的时候经常会被爸爸妈妈拥抱，但随着年纪慢慢长大，10岁左右基本上就不会再有人拥抱我们了，即使遇到了挫折，困难，我们的亲朋好友也很少会通过拥抱来安慰我们，直到我们谈恋爱才会和另外一个人有身体的接触。中国人表达爱的方式都比较含蓄，内敛，拥抱的这种行为，通常只会跟自己比较亲密和爱的人，虽然现在大众的思想都开放了不少，但还是很少能在公共场合看到两个刚认识的人拥抱。
但无论是孩子，家人，还是朋友之间，经常拥抱是可以增进彼此之间的感情的，研究表明，经常被拥抱的孩子要比其他孩子心理更健康，更有安全感；社会竞争给人带来的压力也越来越大，通过拥抱可以减轻身体和精神的压力，一个拥抱胜过说十句鼓励的话，它是一种无声的语言，静静感受就好。
每天给自己的家人一个拥抱，抛弃那些难为情的心理因素，一个动作就足以表达你对家人的爱和支持，又何乐而不为呢
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