《过目不忘的读书法》读后感

关于如何读书的方法，也看过几本书籍，比如《这样读书就够了》，《高效阅读法》，《王者速读法》，但当我看到这本书的书名时，我还是被吸引住了，立马下单买回来，一口气花了一个多小时大致读完了。

这两三年也读了上百本书，但是依然有种过目即忘的感觉。我没有读完一本书就写读后感的习惯，一本书里有那么一两句话对我有益，让我明白一个道理，可以用于生活中，我就认为值得这十几二十块钱的书价了。

一本本书就相当于一块块砖，构建属于自己的思维体系，心灵城堡，也能够堆积起来让自己眺望远方，开拓视野，增大格局。单有知识，就像零散的砖块，没有智慧的力量去堆砌，不能够为我所用。我更看重智慧，而非知识。但也感觉到没有知识的支撑，智慧就像空中楼阁，不够牢固，坚挺。

近来有种感觉：“我学会了很多道理，但依然过不好一生。”看完这本书，有种恍然大悟之感，我高估了大脑的潜力，同时低估了大脑的缺陷。

这本书的作者是一名精神科医生，除了本职工作外，十年里出版28本书，平均每年两三本书。每月读书20本，每天发表文章，连续13年。每天更新脸书8年，每天更新视频5年，每天写作3小时，连续11年。每月举办新书讲座两场以上，9年。每年还有海外旅行30天以上，每月至少10次聚会，每周健身房4-5次，每月看电影至少10部，他还能够每天睡眠时长6小时以上。

得知他的这番简历，我目瞪口呆，同样的24小时，他做的事是普通人的三倍以上。是什么方法令他能够完成那么多的计划？如果你也有兴趣了解，不防读一读这本书《过目不忘的读书法》。

以下是我摘录书中对我来说有用的方法，以及一些思考，供你参考。

1.在一、三、七天进行复习，一周输入输出三次，把短期记忆变成长期记忆，十年也不会忘记。这是我所忽视的大脑的工作原理，所以会有读过不少书，却忘了书中写的是什么的原因。

2.将书中对你“有启发”“很有趣”“很有用”的部分分享给他人。可以对别人说，也可以写读后感分享。这是我这几年读书后很少做的，最近在尝试日更公众号，也是受这个启发。

3.15-45-90法则，15分钟是人维持较高精神注意力的时间。我用的是番茄工作法，25分钟休息5分钟。以后可以尝试这种的方法。

4.睡前阅读笔记或者纸质书籍，有利于大脑记忆。于是最近枕边放了中医学习笔记，睡前翻看一两页。

5.带着目的去读书。读书之前问自己：你想从这本书里获得什么知识？这个方法一直在用，每读一本书，我都能够从中得到对我有用的知识。

6.趁兴奋时立马阅读令你兴奋的书籍。我阅读这本书就是用了这个方法，立竿见影，一口气花了一个多小时阅读完毕。

7.划线读书法。就是看到书中自己觉得有启发，有趣，有用的地方用笔划出来，还可以加上感悟。这个方法是我一直在践行的，非常不错。

8.摘录几句书中对我来说有启发的句子：

读书只靠数量不会改变你的人生。

对于读书来说，读什么书要比读多少书重要是10倍。

多读书并不能改变人生，能够改变人生的是读了多少对自己有用的好书。

人类的大脑是终身发育的，通过对大脑的锻炼，人的能力可以终生不断地进步。

想要提升写作能力，多读，多写。

此外，本书还讲解通过读书可获得的8种益处，节约时间，提升工作能力，变得健康，更加聪明，改变人生，增加收入，自我成长，心情愉悦。还有选书的几种方法，电子书的优缺点等等。这对我来说是属于熟知且感受到的，所以这几部分选择略读跳读。

读好书，很重要，学会如何读书，就如磨刀不误砍柴工。愿你找到适合自己的方法，多读书，读好书，因为书中自有黄屋，书中自有颜如玉。

—END—