今天做了我一直希望做的重塑印记练习，可能是因为昨天刚处理了与父母的关系，所以呢今天没有什么大的问题，本以为自己找不到卡点了，可是当回到四五岁时，我忍不住想哭，因为我看到了那时候的妈妈因为爷爷奶奶的嘲笑和看不起正躲在角落里哭，哭得很伤心，爸爸又不在身边，即使在身边也不能给到妈妈足够的支持，所以这时我感到的只有恨没有爱。
当张芳慢慢引导我看见爷爷奶奶的爱时，我才发现自己对他们有多爱，有多舍不得。随着自己慢慢长大，父母已经能够包容爷爷奶奶，包括过去他们也坦然接受，活成了爷爷奶奶不舍得离开的儿媳和儿子。所有的怨恨都是我经由妈妈的描述，或者基于她的只言片语的解读。妈妈对他们的怨恨早已被爱超过。所以我对爷爷奶奶也不再怨恨，而是后悔自己没见他们最后一面。
下午的处理哀伤法我就没有特别大的情绪。一直看到的是那个对我面带微笑的奶奶，她一直在祝福我，她和爷爷都是那么慈爱地看着我。应该是看到我现在的自信和有力量更加放心，他们的孙女儿长大了。
在给父母写信这个练习里，我还是对爸爸的怨恨比较多，对妈妈只有健康方面的担心。做完之后轻松了很多。
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本文标题：nlp高级班第五天
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