在正确的认识自己之后，才能向上提升 「读书笔记02」
《最受欢迎的哈佛心理课》牡之 编著
今天来继续分享《最受欢迎的哈佛心理课》的第二章，前一章总结了本书的核心价值观，就是’自我激励和提升’。通过第一章我们了解到了想要去达成自己的目标，首先要战胜自己。第二章，则是通过解释“乔韩窗口理论”来帮助我们去更加的了解自己。如果大家还没有看过前一章的朋友，建议先从头开始看哦！
第一章：https://www.jianshu.com/p/40c7fd749a53
「第二章」
在我们的认知中，我们理所当然的认为了我们自己才是最了解自己的人，但我们自己真的了解自己吗？我有时候会通过朋友的观察，才意识到自己原来还有这么一面，在那之前 都完全都没有意识到。不断的在认识自我的过程其实就是我们一生都功课。在“乔韩窗口理论”里将人的自我分为了四个部分：公开自我，盲目自我，秘密自我和未知自我。我喜欢待在公开自我的舒适区，去到秘密自我中去哭泣，盲目的自我可能让我不理性，但是也会带来意外的惊喜，而那个未知的自我是我最畏惧的，同样也是潜能最大的。时常的通过自我回顾去探索自己是谁，同时也要倾听和观察身边的人来去完善自我的地图。大家都知道物以类聚，人以群分的道理，时常审视一下自己身边的朋友，时常也会发现自己的品味是什么。
在以往的中国教育模式中，往往是让人长时间处于一种竞争的环境，统一的标杆之下，有些家长的错误引导，加剧了所谓”成败“的负面影响。或导致自我过分自大，目中无人。或是伤其自我，使其自卑变得唯唯诺诺。有些人表面是谦虚，但实则真的自卑，更有不会自我平衡者，会产生厌世或强烈的嫉妒从而做出极端的事件。网络上部分的“伟大的”键盘侠都是在现实中唯唯诺诺，反而在网络上重拳出击。
对于自卑的问题我们可以通过完成由简到难的事情，多多累计成功的经验，来逐步建立自信。当我们在有自信时再去做一些事情时也更容易成功，往往我们人生的成就会被自己的自卑所限制。简单的例子：如果你是一个公司的HR，你是愿意找一个对自己工作充满自信的员工，还是找一个面对工作总是持消极态度的员工？假设他们的工作能力是一样的，但是自信的人会不会给周围的同事和公司环境一个更加正向的影响呢？
要注意的是，真正回去贬低他人来提升自己优越感的人，不是真正的自信，而是极度的自卑。一个会设下陷阱给同事来提高自己晋升空间的人，实际上是对自己真正的工作能力的不自信。
最后分享本章的摘抄：
“他人是反映自我的镜子。”
“如果仅认识自己的消极面，就容易产生自卑心理。”
“在遭受挫折后，不注意总结经验教训，丧失信心，失去了一次本可以创造走出逆境的机会，最后对自己只好彻底失败。”
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