《时间管理手账》 一

全职妈妈的生活是琐碎及混乱的，一睁开眼睛便开始被家里的各种事务推着走，被动地忙碌到夜幕降临，都不知道自己这一天空间忙碌了些什么，似乎又一次空洞地度过了一天。时间真的不够用吗？也许是，也许不是……事实上，正是因为我们这种被动地被生活追赶，导致的碌碌无为。

《时间管理手账》的作者劳拉告诉我们，不要被我们的大脑所欺骗，运用“拼接画”（这部分可看书）主动地记录下自己的时间去向，你会发现原来有许多时间在被我们无意中浪费掉了。想要实现自我的成长，需要改变自己的生活状态，从记录开始，先看到生活中真实的缺口，然后用务实的效率和时间观念来逐步实现生活的平衡，做生活的主人，而非生活的奴隶。

通过记录看到自己的时间缺口，然后运用策略来打造适合自己生活的时间运用指南：

策略一：提前计划

时间管理就像是在下象棋，而象棋高手总是会提前想好几步棋。所以想要充分利用时间，就要学会提前做计划。对于全职妈妈来说，每周用于家务（煮饭、清洁、洗衣服）和杂事（买生活必需品、去塔吉特超市，等等）的总时间平均为10个小时左右，但是在幅度上从每周2个小时到每周超过25个小时不等，一些女性的整个周末都被淹没在这种家务杂事之中。提前将下一周的要务计划好，例如：预先计划好周一至周五的简单快手食谱，以防止回到家肚子很饿却不确定吃什么的窘境，到了周末再做一些复杂的美味。又比如将家务按周来分配，不一定每天都要做家务，可以两天洗一次地板，衣服也可以一天洗衣服一天折衣服。而把在家务上节约出来的时候来发展自己的事业，或者做些自己喜欢的事，甚至就是睡一觉。

策略二：要事第一

“要事第一”的真实意义在于，利用你精力最充沛、思维最活跃的时间来处理这些事情。你应该把最重要的工作和效率最高的时段结合起来。把其他的事情放在一边，把重要的事情集中在一起处理，不要把实事丢到辅助性工作都完成以后、剩下来的边边角角时间里去处理。

策略三：预留“余闲”

时间是有限的，你必须讲究策略。我们不可避免地会陷入完美主义的陷阱中，想要什么事都完成，但现实里完美的不存在的，我们要学会适度休息，为保持清醒而预留一些休息时间。 人类的身体不能永远不停地运转，只有健康的身体才有其他的可能性。预留“余闲”的另一个好处是应对突发事件，生活中总是有这样那样的事件突然出现，若把时间排得满满当当，后果只会陷入焦虑不安中，而“余闲”可以令我们更好的应对突发事件，把注意力放在解决问题上。

学会利用时间、享受时间，而不是与时间做斗争，学会转变你的思维模式，承认那些占用你时间的事情很多都是一种可选项。

生活是有压力的，生活也是美好的，这两者之间并没有什么矛盾。我们需要学会以它们本来的模样来看待它们。学会记录生活中幸福的时刻，去欣赏生活中的美好的动人片段，那微小的欢愉，会因为忙碌而忽略，甚至无视的，但因为记录又跃然于眼前。处处留心就会让正念在心间流动来，活在当下就能将快乐带到生活中的每一个角落。