文/文又又

每天思考，记录成长，每天进步一点点。

2021年11月28日，星期日，天气：多云，地点：江苏苏州

5点10分起床，凌晨12点睡觉。

早起DAY685天，坚持复盘Day42，

高效跳绳减肥DAY27/60，花费时间：10分钟

坚持每日读书30分钟Day53天，《明朝那些事》34章

复盘花费时间：30分钟。

知识复盘三大问题：

1、通过学习获得了哪些新知？

2、通过学习改变了哪些旧知？

3、通过学习如何把这些知识运用到实践中？

一、学习：

1、内观流瑜伽

今日学习了内观流-瑜伽的一种，动作非常优美，运动力度会大一些。改变了我对瑜伽的看法，瑜伽不止是静态的学习，最大的改变还是对于自己认知的改变，不要总是用现有的认知去衡量事物，要多去认识。

2、私教课

获得了哪些新知：微头条的爆款秘籍，学习了微头条开头的4种写作方法，

改变了哪些旧知：改变了自己对微头条开头的理解，更加明白了爆款的模型。

下一步行动：在今后的拆解微头条和写作中，做好微头条开头的拆解，然后模仿写微头条。

其实在很多时候，没有完成一件事情是源于内心还没有真正想通这个事情，所以会有所拖拉。

内心想法：比较羡慕有5个小伙伴已经成为编辑助理，还有基础工资，虽然基础工资不高，但是我更看重的还是学习的机会，现在就是要多精心，沉住气，练好基本功。

心里不服气的事情，还是说我的基本功不是特别好，不管是否服气，还是得多练习，才能进步，虚心接受意见，继续加油努力。

哪里不好补哪里。不要有太多的想法，坚持去做就好了。

3、创富自媒体写作

1天写300篇文章，真正的内核是用工具来写，这样的文章是用于引流使用，不在乎文章的太大质量，最主要的目的就是为了霸屏。

改变我的旧认知：写文章要有目的性，是用来个人品牌的宣传用，还是用于抢占位置。

下一步行动：按照老师教的方法，快速用起来，行动起来，就能有飞速的进步。

4、读书笔记

《明朝那些事儿》读到了34章。

这本书的话非常吸引人，我一看书的话，有时候就是止不住，就是想一直看。不好的地方就是只是有输入，没有输出，这个也导致了很多时候，自己觉得看了很多书依旧没有特别大的收获。

所以从现在开始，每天读的书，必须是要有文字的输出，不管是多少字，至少要写出来，同步发到各个平台。

这几章说了朱元璋与刘基的故事。我更加明白那句话：伴君如伴虎。古代官场中，跟领导人说的每一句话都是字斟句酌，还得听出话外音，更加注重的是倾听。先听清楚了领导想要表达的意思，然后再说话。说出领导想要的话。

刘基有雄才和高瞻远瞩的能力，可惜的是他忘记了朱元璋是个嫉妒心超强的人，容不得别人比他厉害。这也直接导致了他的杀生之祸。成萧何败也萧何。

想当初刘基成为朱元璋的幕僚也是以为自己的出色的军事能力和高瞻远瞩的谋略。

朱元璋对马皇后的感情，马皇后这一生爱民，在马皇后的劝阻下，挽救了晚期朱元璋的大肆杀戮的人的性命。只可惜马皇后去世的太早。马皇后的事情可以做深挖。

历史上都说朱元璋可以跟他打天下，但是不能跟他一起享受繁荣富贵。

二、生活小确幸

1、周末老公当司机，一起送我们去儿子练字的地方。

反思：我没有提前问写字的地方。导致我们到现场的时候还绕了一大圈。

2、一家人去了明珠城周围的湖边

亲近大自然，感受美好生活。偶遇一家人在荒地里做饭吃。老公说是闲得慌的人才这样做，我说，人家是换种生活体验方式，让孩子吃吃柴火饭，忆苦思甜。

3、我去练习瑜伽，晚饭是老公做的。

4、跟老公一起收拾整理房间，帮儿子整理书包。

三、成功之事

1、无所畏惧，坚持自己要做的事情。比如继续坚持高效燃脂跳绳。

2、完成了最有深度的一次拆解长文，以后的话，就按照这个方式来进行长文拆解思考，与其说是长文拆解，不如说是对人物故事的反思和心得体会。这也是我要从事人物故事精进的真正原因：从别人的身上获得知识，然后改变自己。

3、新体验了韵律瑜伽，并且能整节课跟下来。

四、感恩之事

1、感谢杨杨，我们一起跳绳互相鼓励，她现在跳绳2000个了，我得继续努力。

2、感谢家人的支持，让我有更多时间在学习中。

3、感谢瑜伽课的老师。

五、改进之事

1、做好时间记录，调整时间规划。

2、删除多余的群，集中精力做主要的事情。

3、微信公众号断更了，今天需要补上。