慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。以青少年为多见。其病因多由急性鼻炎反复发作或治疗不彻底造成。此外，受慢性扁桃体炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等邻近组织病灶反复感染的影响，或受外界有害气体、粉尘、干燥、潮湿、高温等长期刺激，以及急性传染病或慢性消耗性疾病，都可导致本病的发生。
慢性鼻炎的主要临床表现是鼻塞、多涕，鼻腔检查有鼻甲肥大。单纯性鼻炎鼻塞呈间歇性：一般白天轻，夜间重；运动后轻，受凉后重。交替性：侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好；卧向另侧时，鼻塞亦改变为另一侧。鼻涕则为黏液性。肥厚性鼻炎鼻塞多持续性，鼻涕量不多，但不易擤出。
中医学认为慢性鼻炎主要与肺的功能有关，因为“鼻为肺之窍”，鼻的各种功能正常，主要依赖肺气。头部按摩能宣肺通窍，清热消炎，增强鼻的抗病能力。
【有效穴位】
经穴与经外奇穴：百会、通天、风池、天柱、迎香、睛明、囟会、鼻禾髎、印堂、太阳。
头穴：鼻咽口舌区、足运感区、通顶区、胸腔区等。
面穴：首面穴、心穴、咽喉穴等。
耳穴：内鼻、肾上腺、额等。
【按摩手法】
1、按压头部的百会、通天各30～50次，力度稍重，以胀痛为宜。
2、按揉风池、天柱、睛明、迎香、印堂、巨髎、囟会、鼻禾髎等各30～50次，力度轻柔平缓。
3、用双手拇指螺纹面按揉太阳、印堂各30～50次，力度适中。
4、用双手拇指桡侧缘交替推印堂至囟会100次。
5、按揉首面穴、心穴、咽喉穴各30～50次。
6、推按鼻咽囗舌区、足运感区、胸腔区、通顶区各100次。
7、叩击鼻咽口舌区、咽喉穴各50～100次。
8、指揉耳部内鼻3分钟，频率为每分钟60次，力度轻重兼施，以偏重为主，但要适度。
9、棒揉耳部肾上腺3分钟，频率为每分钟60次，力度轻柔缓和。
10、棒推耳部额3分钟，频率为每分钟75次，力度适中。
【生活注意】
1、注意营养，多吃含维生素丰富的食物。
2、每天按揉鼻梁周围50次，有保健预防作用。
这个方法可能不是适合所有人，如果你也患有鼻炎，鼻窦炎，或者对这个方法有什么疑问的，你们可以看下李责进的朋友圈，百度上也能找到他，他微信：bypf1314
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