一周总结

每天大于1000字日更，已经一周了。今天将分享的几本书内容，总结一下。

先后分享了《被讨厌的勇气》，《管理成就生活》，《少有人走的路》，《赞扬与责备》，《辨证行为疗法》和《自律力》。

1.《被讨厌的勇气》跟大家分享了，人为什么会感到不幸福；以及如何获得被讨厌的勇气，活出自由和幸福感。

2.《管理成就生活》跟大家分享了，如何面对“不快乐的工作”；其次，如何选择和发展职业。核心思想是，聚焦优势才是脱颖而出的捷径。

3.《少有人走的路》分为上下两篇，跟大家分享了，人生本就不容易，我们可以通过自律解决生活难题；分享了作者对爱的独到见解：真爱的目的和动机都促使彼此“心智成熟”，使对方变成更好的自己。

4.《称赞与责备》讲清楚了，1. 偏爱称赞，讨厌责备是人的本能。我们无法改变，却能善加利用。2. 亲子关系中注意，评判标准要通融；责备要具体，称赞要及时且慷慨；用回应式而非侵入式沟通方式。3. 处理夫妻沟通问题，谨记5:1魔法比例。

5.《辨证行为疗法》分享了，如何接受负面情绪，以及如何化解负面情绪。

6.《自律力》分享了，为什么做到自律这么难，以及如何有效的实现自律。

如果对以上内容感兴趣，可以翻看之前的分享。

写在最后：以前读过不少书，总抱着“物尽其用”的贪念，想把所有内容都为我所用。可是这样做效果并不好。于是调整策略，抱着“六经注我”的心态，只在感兴趣的书中，找自己想要解决问题的答案。这样做，化被动为主动。就像我写在每篇分享之前的：分享一次，深思一题，精进一步！曾国藩非常推崇的“解硬塞打呆仗”，非常适合解决快速发展引发的焦虑。很多时候，慢就是快，甚至有些时候，只有先慢下来，才能积累力量，才能越到后来越轻松，越到后来越快。