明确需求

明确需求，说出自己的想法。

今天在和某位合作伙伴沟通关于合作的事宜，在受到对方的指（反）导（馈），我第一反应是对方在否定我本人，进而否定之前交流和沟通的所有共识。这个是我需要成长的地方，不过自己能够勇敢的去沟通，也能够认真的思考，是很大的一个进步。

嗯，今天高老师灵魂的拷问，我也下来反思了几次对话中，我表现出来的一贯的行为模式是自我价值感不足，自我否定的状态。正好最近在实修《与自己关系》中环境换框法和二者兼得法，来针对心理学传播分享的事情，做一个梳理

1、意义换框法：因为高老师询问沙龙人员的事情，才让我认真思考和去探索如何做，吸引更多的有兴趣的人员来参加沙龙，并且明确主题和重点推广。同时也在沟通中明确双方的需求和界限。为自己主动去探索和寻求帮助点赞。

2、如何让自己在追求心理咨询师的专业成长精进和传播心理学，有效结合，运用二者兼得法进行整合？

在自我持续学习心理咨询师的路上，努力把个人的成长做好，同时精进心理咨询师的专业技能，顺带影响身边有需要的朋友伙伴一起加入平台学习。